老人吃南瓜，身体顶呱呱

黄煌长

老人吃南瓜，身体顶呱呱

       南瓜是种常见味美的蔬菜，不仅营养价值高，还具有养生的作用。它消除人体脂肪是一把好手，还能强有力的对抗自由基，延缓衰老，所以南瓜又被称为“长寿菜”。
从中医的角度来说，南瓜更具有一定的食疗作用，适当吃南瓜对身体很有好处。

       1.预防胃炎，防治夜盲，保护肝脏，细嫩皮肤。

       2.促进消化，健脾养胃，膳食纤维，促进蠕动。

       3.缓解眼睛的疲劳，能够让眼睛保持健康状态。

       4.预防中风，老年朋友们平时可以多吃点南瓜。

       5.促进生长发育，丰富微量元素，促生长发育。

       6.避免三高，患上三高，平时要长期服药控制。

       7.快速解毒排毒，补充血液，能加速肠的蠕动。

       8.南瓜很早就被称为“补血之妙品”补血养颜。

金天飞燕

您说得对极了，南瓜是一道老少皆宜的“养生菜”。也是我的最爱。

黄煌长

金天飞燕 发表于 2024-2-18 09:17
您说得对极了，南瓜是一道老少皆宜的“养生菜”。也是我的最爱。

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申老李

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沪上人

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晴岚

我们也经常买南瓜吃。           

黄煌长

申老李 发表于 2024-2-18 10:05
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谢谢您分享！晚安！

黄煌长

沪上人 发表于 2024-2-18 12:27
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黄煌长

晴岚 发表于 2024-2-18 20:21
我们也经常买南瓜吃。

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黄煌长

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