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[闲唠家常] 身体怎么样?看走路姿势就知道!

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发表于 2024-1-16 11:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 黄煌长 于 2024-1-16 21:17 编辑

身体怎么样?看走路姿势就知道!
       七十岁开始,若你走路时有4个表现,那么你的身体很健康,不想长寿都难。
       古人曰,人生七十古来稀。意思是,自古以来,七十岁的人从来就不多见,在古人看来,七十岁已经是长寿的巅峰状态了。
       现在完全不同了,由于生活水平和医疗水平的提高,让国人的寿命早已轻松突破七十岁,但问题是,并不是说寿命到了七十岁就叫长寿,一个人不仅要活得久,还要活得好,七十岁,罹患糖尿病、高血压、冠心病、癌症、脑血管疾病、老年痴呆、慢性阻塞性肺疾病等慢性病的风险都会大大增加,所以七十岁被称为寿命决定期,要告诉大家的是,七十岁开始,不论男女,若你走路时有以下4个表现,那么恭喜你,你的身体很健康,不想长寿都难。
       第一,走路时,步态均匀有节奏,没有任何异常的步态
       到了七十岁,到底健康不健康,有经验的医生看一下步态就知道了。正常人的步态是特别均匀有节奏的,即便是高龄老人,如果身体健康的话,他们的步态也会给人一种平稳且有力量的感觉。
       但如果一个老人的步态突然出现异常,比如出现偏瘫步态、慌张步态、醉汉步态、剪刀步态、跨越步态等,一定要警惕疾病的来临。
       比如偏瘫步态常见于中风患者,慌张步态常见于帕金森患者,小脑肿瘤可以导致醉汉步态,脑性瘫痪可出现剪刀步态,多发性神经炎可出现跨越步态。
       第二,走路时,呼吸特别平稳,没有气喘吁吁的现象
       有很多老人,走不了几步路就气喘吁吁,之所以出现这种情况,主要有两方面原因,一方面是肺功能下降,像慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等,这些疾病导致肺功能下降,气体交换异常,走路又需要消耗大量的氧气,就可能导致气喘吁吁,另一方面是心功能下降,心脏不好的人,由于泵出的血量不够,也会影响日常的活动。
当然,如果上述现象你都没有,走路的时候你的呼吸特别平稳,甚至看起来气定神闲,那么恭喜你。
       第三,走路时,整个人看起来精神抖擞,能做到昂头挺胸
       很多老人虽然到了七十岁也能走路,但整个人却显得精神萎靡,甚至需要耷拉着脑袋或者勾着背走路,给人的感觉就是走不太稳,似乎随时都可能摔倒。
       一个健康的老人,走路时的姿势是非常优雅的,他们能够昂头挺胸,背部挺直,肩膀也是非常放松的,一个健康的老人,走路时不需要依赖任何工具辅助,包括轮椅,拐杖或是别人的搀扶。
       第四,走路时,整个人的步伐轻盈且优雅
       一个健康的老人,走路的时候步伐是非常轻盈的,这是因为源于身体健康的自信,可如果走路时步伐特别重,甚至都能听到鞋子摩擦地板的声音,这个时候就得警惕了,这很有可能是疾病来临的信号。





       企鹅步:又称慌张步态或者小碎步,表现为行走步幅小、身体往前倾、双手自然摆动消失、面部僵硬。
       帕金森病患者的典型表现就是企鹅步。 脑部肿瘤压迫额叶,或者脑积水造成额叶功能异常,也会导致出现这种步态。





       剪刀步:多发生在脑梗死、脑出血或者脊髓损伤的患者身上,患者在恢复期往往会有走路画圈,类似剪刀样的步态。





       拖把步:这类患者在走路时,一条腿是正常的,但由于肌肉或神经功能障碍,另一条腿只能跟在后面慢慢拖行。患者下肢的血管出现闭塞、狭窄,在走路时,下肢肌肉得不到充足的血液供应,就会出现拖把步的情况。
       这种步态高度提示坐骨神经痛、椎管狭窄的病变,需要及时就医。



       醉酒步:这种步态表现为走路时无法走直线,摇摇晃晃,学名为共济失调。有这种步态的人,应高度怀疑脑肿瘤、脑出血、小脑病变等。
       步态,往往会「出卖」你的健康。
       你走路的姿势,足够帅吗?
       如果你出现了上述步态,一定要及时就医哦!

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发表于 2024-1-16 13:05 | 显示全部楼层
谢谢老师介绍
发表于 2024-1-16 13:59 | 显示全部楼层
上工治未衰、赤足怕不摔
发表于 2024-1-16 14:40 | 显示全部楼层
谢谢老师转载宣传。
发表于 2024-1-16 15:43 | 显示全部楼层
学习做健康老人~
发表于 2024-1-16 17:04 | 显示全部楼层
我是一个不健康的老人,因为关节炎,现在走路要用拐杖了。
发表于 2024-1-16 18:11 | 显示全部楼层
谢谢老兄的介绍。
发表于 2024-1-16 20:11 | 显示全部楼层
谢谢分享!欣赏学习!
 楼主| 发表于 2024-1-16 21:18 | 显示全部楼层

谢谢您首席关注!晚上好!

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谢谢  发表于 2024-1-17 06:16
 楼主| 发表于 2024-1-16 21:19 | 显示全部楼层
从善如流 发表于 2024-1-16 13:59
上工治未衰、赤足怕不摔

谢谢您点评!晚上好!
        
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