饮水不用一瓢，预防呛有办法

黄煌长

饮水不用一瓢，预防呛有办法

       有人告诉你，一天要饮八杯水吗? 那是牛饮。有理论认为渴了才饮已晚，但居然有人不饮。只知做人难，不知饮水也难。重要的是，饮水要慢，能享受它更好，无论多渴，三啖（本义:吃,咬着吃硬的或囫囵吞整的食物）而止。一喝也不可滿腹。可以多次少饮。
       老人喝水容易呛，要慢慢喝，小口喝。
       一方面就是喝水的时候要注意喝水的方式，可以慢慢的喝，不要太着急，就不会容易被呛到。喝水的时候注意小口喝，每次小口喝水的时候都能对咽喉进行一定的清洁，能够让咽喉保持干净，不会让一些食物残渣或者药物残渣留在喉咙处。还有如果在使用吸管喝水的时候可能也会被呛到，最好是使用小汤匙来喝水，还要对进食量进行一定的控制。另外可以增加所摄入的液体浓度，这样液体的流动速度低了，自然就不会容易被呛到。
       瓢图片：

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