学会善待自己

爱我家的老刘

人生如梦，转眼就是百年。我们要珍惜美好的时光，一定要学会善待自己。过去为了孩子，为了孙辈把自己的心思，体力，精力，财力都放到他们身上了。现在应该关心关注自己了。
一、善待自己的吃。
“民以食为天”，我们要善待，不能凑乎。特别是现在一些不良农家种粮食，种菜，养猪，养鸡鸭都使用化学的制剂。所以我们选择食品时候要尽量选择绿色食品，选择正规的大厂家的食品。要仔细的观察辨认，一次性少买，待确认不错的再买多一些。尽量自己做，不买外卖。每天荤素搭配，别嫌麻烦。保持“一把青菜一把豆，一个鸡蛋二两肉”的水平。
二、善待自己的喝。
无论喝酒喝茶喝保健品，也要选择正规的大厂家的产品。我不喝酒，但是存有酒，接待亲朋好友。我喝陈皮茶，现在冬季了加入一些枸杞，大枣，白萝卜，橘子皮，鸭梨熬水喝。一直到开春，一冬天不感冒不咳嗽。当下流感季节，更加必要。当然，外出一定要戴口罩的。我俩一直没有“阳”过。不知道是否与这个有关。
三、善待自己的穿。
俗语说“人靠衣服马靠鞍”，得体的穿着能够给人带来精气神。使自己的精神面貌焕然一新。我们要定期的购置符合自己年龄的衣帽鞋袜。该淘汰的就要淘汰。“新三年旧三年，缝缝补补又三年”的观念已经过时了。试想一下，一个人的衣服鞋子帽子袜子十年如一日，那服装厂，鞋厂 ，帽厂，袜厂的工人们不都得下岗了吗？我们就要提倡优雅时髦的慢慢老去。
四、善待自己的出行。
出行要以安全为上。目的地近的，走路，骑车。稍远点的，公交车或者打车。走路时，不赶路，匀速走。我还喜欢逆行走人行道，我担心顺行走被悄无声息的电动车挂上。乘公交车不要赶车，宁愿再等下一趟也不赶车。冬天了，尽量打车来回，避免户外长时间候车。
五、善待自己的爱好。
年轻时候的爱好 ，没有实现的，现在就要实现。不留遗憾。唱歌跳舞书画烹饪游泳打拳旅游养花鸟鱼虫，都要适时的进行。不要总想着“再等等”，想办的事马上办。我在陪着外孙上架子鼓课的时候，报了钢琴课，一对一。我和外孙同时学习了，圆了自己的钢琴梦。
总之，我们不要委屈了自己。要善待晚年的自己。让自己的晚年生活丰富多彩，快快乐乐的过好每一天。

冬季喝陈皮梨水白萝卜汤[attachimg]14

山水人家

五点非常好，很实在，也切合实际，欣赏学习老师的科学乐观的生活态度，中午好。请问：陈皮在哪儿买？

忆南

拜读佳作，非常赞同刘老师对待生活的态度，你的几点经验很值得推广。

廖若晨星

欣赏学习老师科学乐观的生活态度，

廖若晨星

山水人家 发表于 2023-12-6 11:57
五点非常好，很实在，也切合实际，欣赏学习老师的科学乐观的生活态度，中午好。请问：陈皮在 ...

老友陈皮中药店有卖

沧海笑

分享了！

林林五

赞同老师的五点善待自己！

晴岚

刘老师既在饮食上选择健康的食品，又在精神上丰富自己的内心，吃穿行都顾及到位。
记得你在学钢琴，还学声乐，相必现在学有所成了吧。
这五点善待，是老年人要学习的。

碧水小舟

                    精彩博文品位高，内涵丰富可借鉴
    1、善待吃  精选绿色环保食品，饭菜自己做，尽量少点外卖。
    2、善待喝  酒、茶、咖啡、饮料、保健品，选择正宗知名产品
    3、善待穿  穿着得体，购置符合自己年龄的衣帽鞋袜。
    4、善待出行  正确选择出行方式，逆行走人行道是个诀窍。
    5、善待爱好  琴棋书画，锻炼身体，陶冶情操。

山水人家

廖若晨星 发表于 2023-12-6 14:38
老友陈皮中药店有卖

谢谢老友告知。