健康放在第一位

黄煌长

健康放在第一位

今天是11月29日

新的一天，早安吉祥！

早上好呀！

每个清晨都很美，

每段人生都可贵。

健康放在第一位，

开心快乐胜美味。

无论人生多风雨，

值得珍惜最可贵。

保持健康，永远是我们的第一要务。

       想要保持健康的身体状态，需要注重身体、饮食、运动、睡眠、休息等多个方面。

       我们要给生活留白，主动安排时间休息，还要让大脑和身体同时放松。

       休息不等于睡觉，更不等于娱乐，它是一种让身心都放松的状态。

       真正理解休息，学会主动安排休息时间，并且形成规律，生活方式才会更健康，才能拥有更好的身体。

山水人家

欣赏老师精彩健康编辑，谢谢分享了，早上好。

沪上人

学习分享！欣赏！

休闲在清迈

是的，只有健康放最重要！

黄煌长

山水人家 发表于 2023-11-30 06:46
欣赏老师精彩健康编辑，谢谢分享了，早上好。

谢谢您首席欣赏问候！晚上好！

黄煌长

沪上人 发表于 2023-11-30 13:24
学习分享！欣赏！

谢谢您欣赏！晚上好！

黄煌长

休闲在清迈 发表于 2023-12-1 17:37
是的，只有健康放最重要！

谢谢您关注点评！晚上好！

黄煌长

谢谢大家到访！

黄煌长

谢谢朋友点评！

黄煌长

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