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人生由几个阶段组成，随着年龄的递增，身体也有明显的变化，这是自然规律所在，无须争辩。人到老年阶段后，人的身体素质呈下降趋势，这是不容否定的事实。为了确保身心的健康，需要有一个良好的身体素质。为了这一目标，需要稳定的经济保障来源，确保生活基础的稳定性，这是非常重要的条件之一。岁数大了，身体机理自然下降，免疫力也呈下降趋势，抗病能力从一定角度分析，也随之下降，所以患病几率呈上升状态。在这种环境下，要有经济实力来维持身体素质的稳定性。现在看病难，看不起病的社会现象依然存在，这是社会客观现实，可谓是有目共睹的。 从客观现实出发，我们老年人要正确对待自己，珍惜自己的身体，适当地保养好这人生中最为宝贵的财富——身体。有好的身体才能分享社会的和谐氛围，分享人间快乐。 一般的情况下，身体长期透支是引发疾病的主要原因之一。人年轻时，由于身体素质好，往往不注意身体健康问题，一味搞极端，不良生活习惯，不良生活方式，起居没有规律，长期下去，留下隐患，这对未来的生活埋下了定时炸弹，自食其果。我们老年人大抵有过类似的经过，年龄大了，各种毛病相继寻衅上来，搞得自己焦头烂额，但是不能气馁，要以积极的思想态度应对眼前的矛盾，以被动应付，转为主动出击。年纪大了，劳动量相对减轻，把身体作为主要保护对象来看待。加强体育锻炼，在各个方面调解身体机理，缓解疾病带来的负面作用。从某种意义讲，药物治疗均有一定的负面作用，古人言，是药三分毒性，所以服药均有一定的负面作用形成。所以，要以饮食疗法来调解自身的素质，减少药物的依赖性。长年的体育锻炼可以适当地提高身体素质的，减少患病的几率。自身的免疫力提高了，各种疾病自然而然远离你而去。现在科学文化知识普及率很高，从报纸，到视频媒体医疗保健知识很多，根据自身的身体状态学习一些防护知识，保健知识，坚持锻炼一定会收到相应的效果。 从一定的意义上讲，治病不如防病。得病容易，去病难，这是人们的口头禅，细心琢磨有道理。例如，饮酒，吸烟对人的身体是有害的，但是很多人不以为然，仍是执迷不悟，一旦陷入病魔的掌控中，痛心疾首，悔恨不已，但为时已晚，无法挽回幸福的生活，在痛苦的呻吟声中走向另一个世界。其实，这完全可以避免的，不听众人的劝阻导致不良后果，可谓是自己酿成的苦酒自己喝，别人无法帮助解决。我们上了年纪，经历了人生众多坎坷，生活经验越来越丰富，所以，没有必要犯这类似毛病，明知山有虎，偏向虎山行。在经济条件允许的前提下，适当地调解生活水平，把营养调解好，把身体搞好，就是最大的收获。在老年时期，没病是最大的幸福，能吃能喝，生活能自己料理，行动方便，是最大的喜事。 即使有病也要振作，不能放弃治疗，哪怕能减轻病症带来痛苦，也是一分快乐事情。一个人有病，全家痛苦，病人的脸色带动全家人的情绪，就象温度计插在大家的心上一样，你痛苦不堪，呻吟不已，整个家庭失去的则是快乐。你少些痛苦，脸上露出生活的笑容，大家也会愉悦高兴。古人言，十分病，三分治，七分养。得病容易，去病如抽丝，治疗总有一个过程。有信心，有战胜疾病的顽强意志，痊愈的速度才会加快。很多人得了癌症后，自我失去了战胜病魔的信心，每天情绪低迷，结果是提前踏上回归的路程。而同样的病人，与大夫积极配合，乐观，不惧怕，该吃该喝照旧如前地生活着，结果病魔也悄然离开你，最终你是胜利者。 老年人，是过来人，对世事可谓是见多识广，社会上的正反事物看多了，总结经验。在自己的实际生活中摈弃生活糟粕，弘扬先进的理念，给生活奠定扎实基础，把老年生活过的丰富多彩，让快乐的生活节奏伴随你的脚步向前行进。
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发表于 2023-11-25 10:47
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