吃到几分饱应该如何判断呢？

黄煌长

吃到几分饱应该如何判断呢？

       具体可参考以下十个划分等级。
       十分饱：再也不能吃下任何东西，胃痛了；
       九分饱：吃多了，胃有点不舒服了；
       八分饱：有点多，胃感觉满满的；
       七分饱：吃饱了，感觉可吃可不吃；
       六分饱：有点饱了，感觉还可以再吃一点；
       五分饱：不太饱，感觉还能吃下很多；
       四分饱：肚子叫，有空腹感但不是很难受；
       三分饱：肚子饿，想吃东西；
       两分饱：肚子饿，很想吃东西；
       一分饱：肚子饿得非常难受，头晕恶心。

青城山人

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沪上人

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齐秋实

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山水人家

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休闲在清迈

看来吃七分饱最好。

黄煌长

青城山人 发表于 2023-11-24 10:53
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黄煌长

沪上人 发表于 2023-11-24 13:12
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黄煌长

齐秋实 发表于 2023-11-24 13:14
学习了，长知识了。

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黄煌长

山水人家 发表于 2023-11-24 19:21
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