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[闲唠家常] 如何摆脱冬季皮肤干痒?

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发表于 2023-11-21 03:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何摆脱冬季皮肤干痒?
       冬季皮肤干痒,可从提高室内湿度、保湿护肤。





       室内湿度是维持肌肤水分的关键因素,如果湿度过低,会导致皮肤干燥。因此,我们可以采取一些措施来提升室内湿度,建议提升至40%—60%之间,至少达到30%,以帮助肌肤保持水分。使用加湿器是很好的选择,如果没有加湿器,可以使用一个干净的容器装上清水,放在房间里。如果房间里有壁挂式暖气,可以将毛巾用清水湿透,放在暖气上。如果是地暖,可以在地面上放一盆水。如果是电暖器,大多数都自带水盒,记得及时加水。另外,还可以把毛巾湿透,喷上喜欢的香水,然后用手挥舞毛巾在空中旋转。这种应急加湿法只需要几分钟,就能感觉到空气清新而湿润。



       洗脸完成后,可使用具有保湿功能的润肤霜或护肤乳。涂抹适当的保湿霜可以帮助湿润皮肤,防止水分流失,让皮肤保持健康和光泽。除了面部皮肤,洗澡后全身皮肤也需要涂抹润肤霜,以避免皮肤瘙痒的发生。但需注意,用于身体的润肤霜并不适合用于面部。







       此外,饮食也是皮肤健康的关键。多样化的蔬菜、水果、鸡鸭鱼肉、牛奶、豆浆等食物,能为皮肤提供丰富的营养,使其更加健康、有弹性。同时,保持充足的水分摄入也非常重要,不要等到口渴才喝水,这有助于保持皮肤的水分,同时促进体内废物的排出。


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发表于 2023-11-21 06:06 | 显示全部楼层
谢谢老师介绍
发表于 2023-11-21 06:09 | 显示全部楼层
下工治已病,五行气滞血淤,中医当以凉血化淤,祛风止痒论治;
皮肤色黄属土(色白属金),偏阴用火生土,偏阳用水泄辨证施治,
上工增强体质,适当运动.早晚穿脱衣进行全身按摩,促进皮肤微循环,
身体力行预则立=天灸地滚赤足泡脚冷热水浴干搓澡(用毛刷)随缘哈
发表于 2023-11-21 06:26 | 显示全部楼层
拜读、大赞老兄介绍
发表于 2023-11-21 09:25 | 显示全部楼层
欣赏分享介绍。
发表于 2023-11-21 11:17 | 显示全部楼层
一般我们用加湿器保湿。
发表于 2023-11-21 11:52 | 显示全部楼层
欣赏分享!欣赏佳作!
发表于 2023-11-21 17:27 | 显示全部楼层
谢谢分享!黄煌长老师辛苦了!
发表于 2023-11-21 18:12 | 显示全部楼层
谢谢黄老师分享。
 楼主| 发表于 2023-11-22 07:33 | 显示全部楼层

谢谢您首席关注!上午好!
        
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