中老年人要注意！五多吃、三少吃

廖若晨星

中老年人要注意！
五多吃、三少吃
✅五多吃
1、多吃南瓜
2、多吃山药
3、常吃莲子
4、常吃扁豆
5、多吃薏米
❗️三少吃
1、减少肥肉
2、减少酒精
3、减少海鲜

撫順地質老人

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山水人家

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廖若晨星

撫順地質老人 发表于 2023-11-19 06:37
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廖若晨星

山水人家 发表于 2023-11-19 06:39
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黄煌长

谢谢您介绍！上午好！

廖若晨星

黄煌长 发表于 2023-11-19 07:19
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林林五

谢谢老师介绍老年人保健知识

廖若晨星

林林五 发表于 2023-11-19 07:44
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真真

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