癌细胞“讨厌”的八种碱性食物，为防癌助力

黄煌长

癌细胞“讨厌”的八种碱性食物，

为防癌助力

       1.芋头



       若不想癌症的问题找上自己，在平时也可以常吃一些芋头，这作为常见的粗粮食物，富含膳食纤维以及多种维生素。能够帮助清除肠道内部的毒素垃圾，减轻肠胃负担，预防便秘。
       而且还能够帮助补充胡萝卜素、皂苷等物质，帮助增强人体免疫功能，增强对有害物质的良好细胞吞噬作用，恢复T细胞的筛选功能，预防细胞癌变的问题产生。
       2.西兰花



       西兰花含有硫代葡萄糖苷，该物质可以被分解为I3C（吲哚-3-甲醇），同属于十字花科的蔬菜如卷心菜、羽衣甘蓝等也含有该成分。
       I3C是通过重新启动抑癌基因，恢复基因组自身对原癌基因的监视功能来实现抗癌，这种抗癌成分对前列腺癌、乳腺癌和肝癌比较管用！
       3.海带



       海带是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，含有丰富的碘，能够预防甲状腺肿瘤，同时还能够预防乳腺癌。
       海带能够杀灭肠道内的一些致癌病菌，含有的纤维能够促进胆汁酸和胆固醇的排泄，具有抑制癌细胞生成的作用。
       4.番茄



       番茄又被称为西红柿，番茄中含有一种名叫番茄红素的抗氧化剂，能够有效消除自由基，起到防癌抗癌的效果。
       抑制肿瘤细胞和癌细胞的入侵，降低自身患肠癌，膀胱癌，子宫癌，皮肤癌，前列腺癌，卵巢癌的风险。
       多吃番茄还能提高基础代谢率，加速体内脂肪的燃烧和消耗，维持好身材。
     5.花生



       阿拉巴马州的研究小组发现花生中含有植物化学物质，能起到抗氧化作用，并能有效预防糖尿病、心血管疾病和癌症的出现。
       研究人员在分析了花生的不同做法后，发现水煮花生的防病成分更高，研究团队负责人表示，当水和热渗透花生时，会释放出有益的化学物质。并能保留花生中的植物活性物质，如植物甾醇和白藜芦醇，尤其是花生中含有的谷甾醇，可预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌和心血管疾病。
       6.草莓



       草莓营养价值极高，被誉为“水果皇后”，不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的植酸和鞣花酸。
       有资料记载，植酸也是一种强抗氧化剂，对细胞能起到很强的保护作用，有利于抑制癌细胞的生长。
       而鞣花酸有助抑制亚硝胺和黄曲霉素的致癌作用，由此可见，常吃草莓有助于防癌抗癌。
       7.红薯



       红薯也是我们俗称的地瓜，无论是蒸地瓜，烤地瓜，都是比较深受大家喜爱的一种食材。它里面都会含有比较丰富的膳食纤维，起到润滑肠的功效，减轻便秘的困扰。
       经过日本专家研究，发现红薯具有一定的抗癌能力，而且它能够平衡自身的血脂，促进血流抑制癌细胞的生长，同时降低癌症的可能性。
       8.金针菇



       很多人平时吃火锅都喜欢点金针菇，它也是一种非常美味的食物，它富含蛋白质和各种营养物质，有助于保持健康。
       最重要的是其中的蛋白质进入体内，还能刺激免疫系统，淋巴细胞T细胞生成抗癌细胞，有助于增强人体免疫功能，有防癌抗癌的作用。
       所以，如果不想让癌症找到自己，尝试一些金针菇是有帮助的。

晴岚

谢谢介绍，有些食物我经常吃。

黄煌长

晴岚 发表于 2023-9-7 08:34
谢谢介绍，有些食物我经常吃。

谢谢您首席点评！我爱吃芋头、草莓、花生、红薯。

黄煌长

谢谢到访的朋友！

沧海笑

分享了！

晴岚

黄煌长 发表于 2023-9-7 08:40
谢谢您首席点评！我爱吃芋头、草莓、花生、红薯。

红薯皮特别有抗癌作用。

申老李

读后受益

真真

谢谢介绍，读帖受益。

山水人家

谢谢老师编辑，涨知识了，上午好。

林林五

谢谢老师介绍我也经常吃