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如何科学去洗澡，听我给你表一表：洗澡水温勿过高，三十七度左右好。 过高烫伤你皮肤，发生昏厥不舒服；洗澡时间勿过长，空气流通很不畅。 浴室闷热易缺氧，毛细血管已扩张。血液流往四肢多，流向大脑会减少。 大脑缺氧易昏厥，时间过长控制着；运动过后勿洗澡，马上洗澡很不好。 如果凉水去洗澡，血管突然会缩小。热水洗澡也不能，大脑缺血受不了； 醉酒过后勿洗澡，马上洗澡不太好。酒精发作头易晕，洗澡容易被摔倒。 热量没有排出去，加重醉酒易伤身；饭后马上去洗澡，刺激肠胃可不好。 饭后肠胃正消化，消化不良影响大。俗话常说饱不澡，很有道理要记牢； 洗澡之时要注意，必须通风来换气，开点窗户留个缝，否则头晕易窒息； 洗澡防滑要注意，老人小孩应警惕。防止摔倒出事故，定要有人来招护； 空腹之时勿洗澡，这个时间没选好。体内食物消化完，能量缺失易疲劳； 洗澡前喝一杯水，洗澡出汗补水分。严防水分的流失，缺水身虚出问题； 早晚洗澡哪段好，最好晚上去洗澡。晚上时间很充裕，舒缓一天的情绪。 肌肉放松减压力，安宁睡眠很踏实。以上十项要注意，科学洗澡利身体。
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发表于 2023-8-30 15:51
