8月22日跑3.49公里

撫順地質老人 · 发表于 2023-8-24 05:13

8月22日，星期二，温度 20 一 25，多云今天洗冷热水浴操，找到一个浴池，三个池子，左边池子热水39度，中间池子是冷水，右边池子热水46度，在冷水池子泡2分钟，再到热水池子泡2分钟，循还5次。爽极了。2023年跑863公里(1月份因阳没跑步)，30年跑4840天，30年跑步39798公里.每天平均8.2公里.相当距离跑绕地球跑一圈还差202公里.

山水人家 · 发表于 2023-8-24 05:56

欣赏学习。

元宇宙 · 发表于 2023-8-24 07:35

欣赏老师佳作，学习了

廖若晨星 · 发表于 2023-8-24 08:29

赞!撫順地質老人老友: 8月22日跑3.49公里

撫順地質老人 · 发表于 2023-8-25 05:30

元宇宙发表于 2023-8-24 07:35
欣赏老师佳作，学习了

老师早上好，谢谢老师的点评！

撫順地質老人 · 发表于 2023-8-25 05:31

廖若晨星发表于 2023-8-24 08:29
赞!撫順地質老人老友: 8月22日跑3.49公里

老友早上好，谢谢老友的点评！

沪上人 · 发表于 2023-8-25 19:48

欣赏！欣赏学习！

撫順地質老人 · 发表于 2023-8-26 11:21

沪上人发表于 2023-8-25 19:48
欣赏！欣赏学习！

老师上午好，谢谢老师的点评！

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