入伏天需要注意什么？

老赵说事

入伏天需要注意夜卧早起、调息静心、食酸补盐、健脾祛湿。可以喝一些冷粥（经过冷藏， 恢复到室温稍带凉意的粥），如绿豆粥、山楂粥，不仅能够降暑，还能增加食欲。当然最 方便的还是温白开水，这是最健康的饮品。

山水人家

谢谢老师提醒，傍晚好。

林林五

谢谢老师介绍入伏天需要注意事项！

沪上人

欣赏学习！