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我喝五红大米粥

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发表于 2023-7-9 21:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
我喝五大米粥
       这是我做我吃的五红大米粥:



















       我化疗后,不但白细胞减少,还贫血。因此我特别需要吃一些能补血养血的食物。如五红汤、五红大米粥、红枣小米粥等。
       五红是指:红衣花生米、红枣、红小豆、枸杞和红糖。
       红衣花生是“造血功臣猛将”,比红枣还滋补,有养血造血的作用。花生含有丰富的营养成分,可增强体质,加快红细胞的合成,保持精力旺盛,养足气血,脸色更加红润。
       红枣益气养血、安神、健脾养胃。
       红小豆(也叫赤小豆,不是红豆)健脾健胃,除湿解气,消肿补水,被李时珍称为“心之谷”。
       枸杞滋补肝肾,益精明目。取适量枸杞,清洗干净后,加入开水加盖浸泡十分钟左右,即可饮用。
       或者取适量枸杞,清洗干净后,和薏米或糯米一起放入锅中加水,糯米煮熟后即可食用。
       红糖有补血造血、活血化瘀、暖胃驱寒、消炎及缓解衰老等功效。

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发表于 2023-7-10 04:12 | 显示全部楼层
谢谢老师编辑宣传,祝老师早日康复!
发表于 2023-7-10 04:24 | 显示全部楼层
谢谢老师介绍五红大米粥
发表于 2023-7-10 09:30 | 显示全部楼层
分享老师介绍五红大米粥。
发表于 2023-7-10 09:41 | 显示全部楼层
谢谢黄煌长老师介绍五红大米粥
发表于 2023-7-10 14:42 | 显示全部楼层
分享!欣赏分享!
 楼主| 发表于 2023-7-10 19:04 | 显示全部楼层
山水人家 发表于 2023-7-10 04:12
谢谢老师编辑宣传,祝老师早日康复!

谢谢您关注祝福!晚上好!
 楼主| 发表于 2023-7-10 19:04 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2023-7-10 04:24
谢谢老师介绍五红大米粥

谢谢您关注!晚上好!

点评

谢谢  发表于 2023-7-11 04:36
 楼主| 发表于 2023-7-10 19:05 | 显示全部楼层
申老李 发表于 2023-7-10 09:30
分享老师介绍五红大米粥。

谢谢您分享!晚上好!
 楼主| 发表于 2023-7-10 19:05 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2023-7-10 09:41
谢谢黄煌长老师介绍五红大米粥

谢谢您关注!晚上好!
        
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