84岁6月份跑189公里，上半年跑582公里总结

撫順地質老人

                                    6月份跑20天，跑189公里，平均每天9.45公里，基本恢复到疫情前10公里的水平。上半年跑71天，跑582公里，平均每天8.28公里。跑步是我一生的爱好，坚持了30年，30年跑4810天，30年跑步39540公里.每天平均8.2公里.相当距离跑绕地球跑一圈还差460公里. 我爱跑步，十分珍惜跑步，我跑了10年总结了跑步的三不原则，一不比，不和别人比，要比和自己比，跑自己的才是最好的，二不拼，跑步和参赛不拼，做到跑步和参赛后不感到累，三不争，比 赛不争，2010年我71岁参加长春全国老将运动会5000米决赛29人，我第27道，取前8名，开跑后这伙人跑的太快了，跑了一圈我看别说取前八，就是取18也没我的份 ，关门时间30分钟，在家我都能跑28分钟，我想30分钟内完赛就行。没有去争，结果有五人没有完赛，不是他们没能力，而是他们拼和争跑的快，而我第24名成绩27分18秒。而他们只有名字，没有成绩等于白来了。三不原则让我30年跑步无伤害，越跑越健康，越跑越年轻。越跑越快乐，活到老跑到老，永不止步。

文字虫

大赞、学习老兄上半年跑582公里

撫順地質老人

文字虫 发表于 2023-7-5 06:04
大赞、学习老兄上半年跑582公里

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廖若晨星

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元宇宙

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快乐大歌

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沪上人

欣赏！欣赏学习！

撫順地質老人

元宇宙 发表于 2023-7-5 13:48
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撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2023-7-5 07:16
欣赏撫順地質老人老友文图介: 84岁6月份跑189公里，上半年跑582公里总结

老友早上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2023-7-5 19:45
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老师早上好，谢谢老师的精彩点评。