7月3日兔子镇的夏日主题线上跑10公里

撫順地質老人 · 发表于 2023-7-4 05:09

7月3日，星期一，温度 18 一 33，晴，空气优。今天33度跑兔子镇的夏日主题线上跑10公里路线:大自然小区一天湖桥3公里一鲍家河桥4.4公里折返一银河湾9公里折返一雍翠小区10公里2时01分44秒 ,最大摄氧量22.1中等。一大自然小区11.51公里。2023年跑594公里(1月份因阳没跑步)，30年跑490天，30年跑步39540公里.每天平均8.2公里.相当距离跑绕地球跑一圈还差460公里.

山水人家 · 发表于 2023-7-4 05:32

欣赏学习。

廖若晨星 · 发表于 2023-7-4 07:05

赞!撫順地質老人老友: 7月3日兔子镇的夏日主题线上跑10公里

元宇宙 · 发表于 2023-7-4 14:52

欣赏老师佳作，下午好

快乐大歌 · 发表于 2023-7-4 18:28

打卡支持刘老，点赞送上问候！

撫順地質老人 · 发表于 2023-7-5 05:47

廖若晨星发表于 2023-7-4 07:05
赞!撫順地質老人老友: 7月3日兔子镇的夏日主题线上跑10公里

老友早上好，谢谢老友的首席点评。

撫順地質老人 · 发表于 2023-7-5 05:47

元宇宙发表于 2023-7-4 14:52
欣赏老师佳作，下午好

老师早上好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2023-7-5 05:48

快乐大歌发表于 2023-7-4 18:28
打卡支持刘老，点赞送上问候！

老师早上好，谢谢老师的精彩点评。

沪上人 · 发表于 2023-7-5 14:47

欣赏学习！谢谢分享！

撫順地質老人 · 发表于 2023-7-7 05:56

沪上人发表于 2023-7-5 14:47
欣赏学习！谢谢分享！

老师早上好，谢谢老师的点评。

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7月3日兔子镇的夏日主题线上跑10公里

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