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早晨时间安排好

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发表于 2023-6-26 19:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 黄煌长 于 2023-6-26 19:21 编辑

早晨时间安排好,开启一天的美妙


~黄煌长~


早上时间是个宝,天天都要安排好。
一年之计在于春,一天之计在清早。
早晨醒来睁开眼,唤醒热爱最重要。
感恩父母血泪情,热爱生活心态好。
早晨醒来赖赖床,防止头晕人难受。
早起不要太急躁,三个半分要做到。
急急匆匆就下床,当心脑梗把你找。
坐在床上梳梳头,脱发白发能减少。
晨起不妨动动腿,静脉曲张不来找。
晨起还要按摩头,头部血管可畅流。
伸伸懒腰搓搓脸,解乏醒神身体好。
平心静气转眼珠,增益视力眼疾少。
先来排便减体重,再行洗漱驱烦恼。
如厕同时叩叩齿,固摄肾精壮骨头。
刷牙同时提提肛,痔疮便秘缓解了。
一杯温水慢慢喝,避免呛水老咳嗽。
吃个煮蛋增营养,还要喝碗燕麦粥。
不吃早饭真不好,胆囊发炎免不了。
晨练时间莫太早,空气污染氧气少。
定时晨练好处多,太阳初升运动好。
早晨时间安排好,天天快乐开口笑。






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发表于 2023-6-26 20:04 | 显示全部楼层
精彩的编辑,实用的宝典。
发表于 2023-6-26 20:08 | 显示全部楼层
每天安排好时间,规律生活。
发表于 2023-6-26 21:36 | 显示全部楼层
黄大哥的“早晨时间安排好”内容全面,具有普遍指导意义,大赞
发表于 2023-6-26 23:08 | 显示全部楼层
一日之计在于晨,向先生致敬!
发表于 2023-6-27 04:16 | 显示全部楼层
一天之际在于晨!
 楼主| 发表于 2023-6-27 05:12 | 显示全部楼层
山水人家 发表于 2023-6-26 20:04
精彩的编辑,实用的宝典。

谢谢您首席点赞!晚安!
 楼主| 发表于 2023-6-27 05:13 | 显示全部楼层
晴岚 发表于 2023-6-26 20:08
每天安排好时间,规律生活。

谢谢您点评!晚上好!
 楼主| 发表于 2023-6-27 05:13 | 显示全部楼层
锦绣之州 发表于 2023-6-26 21:36
黄大哥的“早晨时间安排好”内容全面,具有普遍指导意义,大赞。

谢谢您大赞鼓励!晚安!
 楼主| 发表于 2023-6-27 05:14 | 显示全部楼层
真真 发表于 2023-6-26 23:08
一日之计在于晨,向先生致敬!

谢谢您点赞!晚安!

点评

先生辛苦了!  发表于 2023-6-27 12:25
        
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