【家的味道】我爱吃核桃

黄煌长

       这是我吃的核桃：

       核桃又称胡桃，入肾、肺、大肠经，核桃是药食两用果实。
       美国饮食协会建议人们每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人，因为核桃中含有的精氨酸、油酸、抗氧化物质等，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
       有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养。所以，不要剥掉这层皮。

廖若晨星

谢谢黄煌长老师文图介：吃核桃对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。上午好

山水人家

谢谢老师编辑宣传，辛苦了，多保重，上午好。

黄煌长

廖若晨星 发表于 2023-6-7 09:49
谢谢黄煌长老师文图介：吃核桃对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。上午好{::woshou: ...

谢谢您首席关注问候！上午好！

老知青自强不息

拜读欣赏学习黄老征文佳作【家的味道】我爱吃核桃！受益匪浅！遥祝健康快乐每一天！

潇湘翁

欣赏黄老佳作：中老年人，吃些核桃，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的！

真真

每人吃点坚果，对健康有益。

林林五

谢谢老师介绍爱吃核桃

沧海笑

分享了！

开心大笑

谢谢老师图文并茂的精彩介绍：因为核桃中含有的精氨酸、油酸、抗氧化物质等，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。