【家的味道】我爱喝这六种汤

黄煌长

【家的味道】我爱喝这六种汤

       我爱喝六种汤：
       一是肘子汤：猪肘子，是我们平时餐桌上常见的肉类，因为猪肘子有很高的营养价值，而且，猪肘子富含胶原蛋白，对我们的皮肤很有好处。肘子除了煲汤，还可以红焖。



       二是银耳莲子汤：银耳性平、味甘，能入肺经，莲子性平、味甘涩，归脾经、心经，两者搭配能滋阴润肺、养颜瘦身、润肠通便、养心安神、健脾开胃以及滋补强身，可改善干咳少痰、肥胖、皮肤干燥、便秘、睡眠不佳、脾胃不和、身体虚弱等症。



       三是紫菜三文鱼片汤：紫菜滋阴补钙，三文鱼的营养价值丰富，具有补脾益气、润肤养发、健脑益智、消除水肿、维持钾钠平衡、促进生长、保护心血管、美容养颜等功效。



       四是紫菜蛋花汤：紫菜蛋花汤是一种速食汤，适合餐后喝，其主要材料为紫菜和鸡蛋。两者营养价值较高，含有丰富的蛋白质、核黄素、铁、钙、磷等多种营养元素，具有防治便秘、利尿消肿及保护血管等功效。



       五是香菇鸡汤：香菇鸡汤是以香菇、鸡肉为主要原料煲煮而成的汤品。此汤中香菇味甘、性平，鸡肉味甘、性温，两种食材一同归入脾、胃二经，香菇鸡汤具有益气健脾、温中养胃的功效。



       六是花生汤：花生汤中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，特别是人体必需的亚油酸含量丰富，能够软化血管、防止动脉粥样硬化等心血管疾病。其次，花生汤中的脂肪油和蛋白质成分较高，哺乳期女性饮用后可滋补气血，促进乳汁分泌。花生的红衣还能够抑制纤维蛋白溶解，促进凝血，有出血疾病的患者可以食用。

老知青自强不息

年轻爱风光，年老爱喝汤！欣赏学习黄老的养生营养汤！上午好！

潇湘翁

欣赏六种汤，汤汤暖肚肠！

沧海笑

分享了！

林林五

欣赏学习黄老的养生营养汤！

黄煌长

老知青自强不息 发表于 2023-6-4 07:52
年轻爱风光，年老爱喝汤！欣赏学习黄老的养生营养汤！上午好！{::g ...

谢谢您点评欣赏！上午好！

黄煌长

潇湘翁 发表于 2023-6-4 08:24
欣赏六种汤，汤汤暖肚肠！

谢谢您点赞欣赏！上午好！

黄煌长

林林五 发表于 2023-6-4 09:29
欣赏学习黄老的养生营养汤！

谢谢您欣赏！上午好！

黄煌长

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黄煌长

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