闲话老年斑

陌上红尘

          爱美之心人皆有之，老年人也一样爱美。但是人老了之后，各项生理机能减退，尤其皮肤的代谢失常，就会导致老年人产生老年斑，不但影响美观，有时还会影响心情，那么，应该怎样防止和消除老年斑呢？

          老年斑，又名脂溢性角化病。
          老年斑，是一种皮肤退行性改变。
          老年斑一般情况下无任何不适感。
          如果短时间内皮损改变较大应立即就医。

         

           其实，老年斑不只是产生在皮肤上，在人体的心肌、肝脏、神经细胞以及肾上腺皮质的细胞内，都存在着这种叫做“脂褐质”的色素，它是细胞氧化后的产物。

　　   它不仅聚集在体表的细胞膜上，也会侵犯人体内各系统器官，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞;积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。

           

         那么怎样预防和减少老年斑呢？

         日常8习惯教你怎样预防老年斑：

　　1.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。

　　2.加强营养。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　3.养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。

　　4.避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。

　　5.坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动。

　　6.口服维生素E。每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。

　　7.常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。

　　8.饭后不宜吃甜食。

         


（图片和文字来自网络）

陌上红尘

从善如流

老伴也考问过敲脑壳的必答题，
答案就在自己身上：mimi和pipi
为什么同样的皮肤没有色斑呢

廖若晨星

谢谢陌上红尘老师文图介绍老年斑怎样预防和减少

沧海笑

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陌上红尘

沧海笑 发表于 2023-6-4 08:35
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陌上红尘

廖若晨星 发表于 2023-6-4 07:51
谢谢陌上红尘老师文图介绍老年斑怎样预防和减少

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陌上红尘

从善如流 发表于 2023-6-4 07:26
老伴也考问过敲脑壳的必答题，
答案就在自己身上：mimi和pipi
为什么同样的皮肤没有色斑呢

感谢老师关注和赏识

齐秋实

谢谢你图文并茂的介绍。

陌上红尘

齐秋实 发表于 2023-6-4 13:07
谢谢你图文并茂的介绍。

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