凉拌黄瓜下饭，我爱吃

黄煌长

凉拌黄瓜下饭，我爱吃

       黄瓜具有清热利湿的作用，含有多种维生素和矿物质，能充分补充人体所需的水分和营养。
       凉拌黄瓜做法
       材料：黄瓜：1根；盐：适量；醋：适量；蒜末：适量；辣椒油：适量（可选）；葱花：适量（可选）
       步骤：
       1、将黄瓜洗净，去除两端，切成细丝或薄片。你可以使用刀切割或者使用刨刀将黄瓜刮成薄片。
       2、将切好的黄瓜放入一个容器中，撒上适量的盐，轻轻拌匀，让盐均匀覆盖在黄瓜上。腌制片刻（约10分钟），让黄瓜出水。
       3、腌制好的黄瓜沥干水分，可以用手轻轻挤压使多余的水分排出。
       4、将腌制好的黄瓜放入一个大碗中，加入适量的醋，根据个人口味加入蒜末和辣椒油（可选）。
       5、轻轻拌匀，确保黄瓜均匀沾上醋、蒜末和辣椒油。你也可以根据个人口味再次调整醋和调味品的用量。
       6、可以撒上适量的葱花（可选）作为装饰。
       7、凉拌黄瓜可以立即食用，也可以放入冰箱冷藏片刻，提升口感和凉爽度。

沧海笑

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潇湘翁

凉拌黄瓜，清爽好吃！

山水人家

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林林五

谢谢老师介绍 凉拌黄瓜

廖若晨星

谢谢黄煌长老师文图介绍: 凉拌黄瓜下饭，  上午好

黄煌长

潇湘翁 发表于 2023-5-29 06:40
凉拌黄瓜，清爽好吃！

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黄煌长

山水人家 发表于 2023-5-29 07:11
谢谢老师编辑，分享了。

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黄煌长

林林五 发表于 2023-5-29 07:59
谢谢老师介绍 凉拌黄瓜

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黄煌长

廖若晨星 发表于 2023-5-29 08:23
谢谢黄煌长老师文图介绍: 凉拌黄瓜下饭，  上午好

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