本帖最后由 陌上红尘 于 2023-5-18 07:09 编辑
便秘 是一种常见的症状，引起便秘的原因是比较多的。现在我们从中医的角度来讨论一下。从中医上来说它有实证、虚证，实证就是说体内有热，虚证往往气血不足或者阴液不足，这些都可以导致便秘的发生。
实证便秘：大便干燥、腹胀、腹痛、口干、口中异味，排气多，上腹部胀痛。
虚证便秘：大便困难、便后乏力、平日少气乏力神疲，小便清长、手足冷，腹冷痛。
治疗便秘的方法很多， 多数患者会选择自行服用一些润肠通便的药物，这些药物虽可以起到通便的作用，但长期服用，会产生依赖性，一旦停止用药，便秘就会反复。长期服用，这不仅会损伤人体的阳气，对脾胃的伤害也很大。
现在给大家介绍一种外治疗法，应用按摩疗法治疗便秘。就是自己按摩“支沟穴”，来改善便秘患者的临床症状和结肠传输时间。有兴趣的人，不妨一试。
支沟穴是手少阳三焦经的重要穴位，也是人体自带的“通便穴”。
《十四经要穴主治歌》中记载：“支沟中恶卒心痛，大便不通胁肋痛，能泻三焦相火盛，兼治血脱晕迷生”。支沟穴可泻三焦，使经气宣上导下，气机通顺，主治大便秘结不通、胁肋痛等症状。
取穴支沟穴位于人体前臂后区，腕背侧横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点处。按压局部会有酸胀感，即找对了穴位，对侧取法相同。
方法可用指揉法、点按法等方法按摩，按摩力度先轻后重，以局部酸胀感为佳，次数由少到多。左右支沟各5分钟，共10分钟，建议每天早晨排便前进行按摩，有助于促进肠道蠕动，顺利排便。
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发表于 2023-5-18 06:43
发表于 2023-5-18 07:02
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