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4月24日跑休洗冷热水浴  

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发表于 2023-4-25 05:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
   4月24日,星期六,温度 8 一 19,阴,空气良,今天慢跑5公里后,休息30分钟,洗冷热水浴.淋浴冷水冲2分钟,热水池中2分钟,来回5次。2023年跑步269公里(1月份因阳没跑步),30年跑4773天,30年跑步39225公里.相当距离跑绕地球跑一圈还差782公里,



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发表于 2023-4-25 06:30 | 显示全部楼层
欣赏老师长跑佳作,早上好
发表于 2023-4-25 19:01 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老友: 4月24日跑休洗冷热水浴   晚上好
发表于 2023-4-25 20:40 | 显示全部楼层
打卡支持敖老,点赞送上问候
 楼主| 发表于 2023-4-26 05:45 | 显示全部楼层
元宇宙 发表于 2023-4-25 06:30
欣赏老师长跑佳作,早上好

老师早上好,谢谢老师的首席点评加分。
 楼主| 发表于 2023-4-26 05:46 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2023-4-25 19:01
欣赏撫順地質老人老友: 4月24日跑休洗冷热水浴   晚上好

老友早上好,谢谢老友的点评。
 楼主| 发表于 2023-4-26 05:46 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2023-4-25 20:40
打卡支持敖老,点赞送上问候

老师早上好,谢谢老师的点评。
发表于 2023-4-26 16:04 | 显示全部楼层
欣赏学习!分享!
 楼主| 发表于 2023-4-27 05:53 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2023-4-26 16:04
欣赏学习!分享!

老师早上好,谢谢老师的点评。
        
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