餐桌上的“营养模范生”

黄煌长 · 发表于 2023-4-8 08:26

餐桌上的“营养模范生”

   在我心中，菠菜、莴笋都是好东西。
   菠菜素有“营养模范生”的美誉，含有胡萝卜素、维生素、矿物质，而且每100克菠菜含有210维克叶酸，很适合男性三餐食用。
   我们吃的粉丝菠菜：

   莴笋也叫莴苣、千金菜等，莴笋鲜嫩、多汁、脆嫩的口感深受人们喜爱。

   我们吃的素炒莴笋：

   莴笋含丰富的蛋白质、微量元素和大量膳食纤维，经常食用不仅能提高胃肠的蠕动，排出体内的毒素，还有美容养颜的效果，好处多多哦。

山水人家 · 发表于 2023-4-8 08:38

谢谢老师精美编辑，分享了，上午好。

沧海笑 · 发表于 2023-4-8 08:58

欣赏了笑话！

黄煌长 · 发表于 2023-4-8 09:40

山水人家发表于 2023-4-8 08:38
谢谢老师精美编辑，分享了，上午好。

谢谢您首席分享问候！上午好！

林林五 · 发表于 2023-4-8 09:40

谢谢老师介绍菠菜、莴苣餐桌上的“营养模范生”

黄煌长 · 发表于 2023-4-8 09:41

沧海笑发表于 2023-4-8 08:58
欣赏了笑话！

谢谢您欣赏！上午好！不是笑话哦。

黄煌长 · 发表于 2023-4-8 09:41

谢谢到访的朋友！

阿强 · 发表于 2023-4-8 09:46

欣赏黄煌长管理委员的营养美食。

申老李 · 发表于 2023-4-8 10:08

分享营养美食介绍。

廖若晨星 · 发表于 2023-4-8 17:15

本帖最后由廖若晨星于 2023-4-8 17:18 编辑

谢谢黄煌长老师文图介绍: 餐桌上的“营养模范生” 下午好

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