健美之路（16）『原创』

少壮军人

意外

       班级组织活动与当地驻军联欢，一场篮球友谊赛上演，我以班级主力上场。就在下半场刚打不久，我腾空接一高空传球，下面的军人看见我准备落下时一闪，我猝不及防重心偏移单脚落地，突然感到脚踝一阵钻心的痛，一下倒在地上，但是我还是咬牙爬起来准备继续比赛，可是我已经迈不动步子被换下场。在回学校的车上，我已经不能坐座椅，只能坐在地板上，那时候脚已经肿得非常厉害更加地痛。当时以为只是扭伤没有在意，可是回到家整个晚上几乎疼得无法入睡，第二天我都不知道我是怎么骑车到学校上课，大课没上多久，疼痛伴随着发烧实在支撑不住被同学送到医院检查，诊断结果骨折。  
                                       



     我不能上课，只能在家休息治疗，功课有同学的课堂笔记没有耽误，可是健美却不能练了，健美的朋友知道，如果应该训练你却没有练，会感觉浑身不舒服。超过3天你会感觉肌肉在松弛、抽离、萎缩，躺床上一两天再也忍不住，准备去健身房。首先是解决怎么到健身房的问题？骑自行车我只能用一只好的脚骑，我想了一个好主意，找一个绳子把好的那只脚和自行车的脚蹬拴住一只脚蹬车，就这样，平常需要半小时的路程，我骑了近一小时，尤其是上坡，当时真为自己对健美得热爱和狂热而感动。




      终于到了健身房，教练看到我的情况先是一愣，然后劝我不要训练，可是看到杠铃哑铃怎么能罢手。所以我采用一种新地训练方法，凡是站立训练的动作全部改用坐姿，深蹲取消，卧推、飞鸟没有多大影响但重量上不去，原因是骨折那只脚支撑无力。教练被我的这种狂热而感动，一直在一旁保护，接着就是训斥那些训练不认真的拿我做比较。健身房其实也是一个小社会，当你用你的实力证明自己时，不管年龄大小还是各种职业人都会非常尊重你，因为在健身房你就是强者。



       这趟训练课对我太有意义，因为在骨折的情况下都要训练，那么在正常情况下是不是更应该珍惜?所以当脚伤完全好了我更珍惜每一次训练，而且更近疯狂。当我想懒惰时，就会想自己骨折单脚骑车去健身房的情景。




      一个多月后，我恢复了健身房的所有训练，也许是训练加快血液循环，我脚部骨折好的很快，医生看到片子中的恢复情况都感到惊奇，不过还有一个原因就是当时年轻。

清凉江畔

欣赏老师佳作《健美之路》

山水人家

欣赏老师连载佳作。

少壮军人

清凉江畔 发表于 2023-4-3 05:06
欣赏老师佳作《健美之路》

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少壮军人

山水人家 发表于 2023-4-3 05:58
欣赏老师连载佳作。

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阿强

         欣赏少壮军人老师的佳帖——健美之路（16）

廖若晨星

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彩色风筝

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快乐大歌

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快乐大歌

伤筋动骨一百天，楼主骨折一个月就康复了，人年轻体质好！