84岁30年跑步参赛瞬间的回顾2013丹马训练78天跑5公里

撫順地質老人

       五月十八日 星期六 温度 26一 12度，多云，丹马训练目标5公里。从家跑到十二道岭往返5公里，跑37分48秒，20年持续跑2774天，折年跑7年7个月12天，20年持续跑19558.695公里，相当从抚顺跑到北京22.6次。第二次距离跑长征路7058.695公里。十二道岭是我跑步的第一个路线，那是九四年开始跑步到二道岭，后来又跑到十二道路岭，那时有一二十人到这来健身，跟老娄大哥练气功，后来老娄大哥不来了，也没有人过来了。这块地中间是大树，三边是我们开的地种些菜，有几年地我全种花了，最近几年我一边种地一边种花，种地因树大遮阴，有时种的种子钱都回不来，家里人怕我七十多岁累着不让我种，因这地方空气好，又有单杠，我又栽些花，春天有布谷鸟和野鸡叫，地北面是梨园，南面是苹果园，春天白白的梨花和粉红的苹果花香气扑鼻，秋天抬头就可看到金黄色的梨和红红的苹果。今天我在地里翻地二个小时，翻地可活动四肢和腰，一边翻地一边听轻音乐，又可闻到芳香的土味，不时的又听到布谷鸟和野鸡叫，天地人和接地气世外桃园，二小时下来腰不酸腿不痛，休息时还可以做做单杠，这真是老有所乐用多少钱是买不到的，可乐而不为呢。

山水人家

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撫順地質老人

山水人家 发表于 2023-3-16 05:29
欣赏学习。

老友早上好,谢谢老友的首席点评.

文字虫

大赞老兄跑5公里

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老友: 84岁30年跑步参赛瞬间的回顾2013丹马训练78天跑5公里

撫順地質老人

文字虫 发表于 2023-3-16 06:27
大赞老兄跑5公里

老弟早上好，谢谢老弟的点评加分。

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2023-3-16 09:45
欣赏撫順地質老人老友: 84岁30年跑步参赛瞬间的回顾2013丹马训练78天跑5公里

老友早上好，谢谢老友的点评。

沪上人

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撫順地質老人

沪上人 发表于 2023-3-17 12:56
谢谢分享！欣赏学习！

老师早上好，谢谢老师的点评。