84岁30年跑步参赛瞬间的回顾2013丹马训练跑24公里

撫順地質老人

长跑人2013丹东马拉松训练24公里日记 此博文包含图片 (2013-05-07 15:32:24)
五月七日 星期二 温度 30一 8度，晴，丹东马拉松训练24公里子。从家跑到弘泰花园3公里跑20分30秒，

从弘泰花园到天湖桥9公里，3公里跑21分38秒，跑到天湖9公里跑69分09秒，从天湖桥又跑到橡胶坝7公里跑52分56秒，又折返回来到七公里处5公里，跑37分34秒，合计24公里跑3时01分17秒（含照相时间），20年持续跑2768天，折年跑7年7个月06天，20年持续跑19508.695公里。第二次距离跑长征路7008.695公里。

山水人家

欣赏学习。

文字虫

大赞、谢谢老兄跑24公里

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老友: 84岁30年跑步参赛瞬间的回顾2013丹马训练跑24公里
上午好

快乐大歌

打卡支持敖老，周五愉快！

撫順地質老人

文字虫 发表于 2023-3-3 07:42
大赞、谢谢老兄跑24公里

老弟早晨上好，谢谢老弟的首席点评加分。

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2023-3-3 09:39
欣赏撫順地質老人老友: 84岁30年跑步参赛瞬间的回顾2013丹马训练跑24公里
上午好{::guzhang:: ...

老友早晨好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2023-3-3 21:51
打卡支持敖老，周五愉快！

老师早晨好，谢谢老师的点评。

沪上人

欣赏了！谢谢介绍分享！

撫順地質老人

文字虫 发表于 2023-3-3 07:42
大赞、谢谢老兄跑24公里

老弟早上好，谢谢老弟的首席点评加分。