2月18日跑休力量训练

撫順地質老人

       2月18日，星期六，温度1 一 11度，晴，中到大雪,没下,跑休力量训练.每个器材都活动一下，次数比以前少些.84岁2023年跑步22公里(1月份阳了坐月子)，30年跑4743天，30年跑步38978公里.平均每天8.2公里，相当距离跑绕地球跑0.974圈。

文字虫

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廖若晨星

欣赏撫順地質老人老友文图介绍: 2月18日跑休力量训练   早上好

山水人家

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黑土恋

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http://www.keai99.com/thread-554352-1-1.html

撫順地質老人

文字虫 发表于 2023-2-19 05:48
赞跑休力量训练

老弟早上好， 谢谢老弟的首席点评卤味分。

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2023-2-19 07:11
欣赏撫順地質老人老友文图介绍: 2月18日跑休力量训练   早上好

老友早上好， 谢谢老友的点评。

撫順地質老人

黑土恋 发表于 2023-2-19 08:17
老师好！我为您制作了一张图片，请阅！
http://www.keai99.com/thread-554352-1-1.html

黑土恋老师您早上好，老师过奖了， 谢谢老师的精彩制作图片点评和鼓励。我要很好珍藏伴我跑步到老。

撫順地質老人

山水人家 发表于 2023-2-19 07:58
欣赏学习。

老友上午好，谢谢老友的点评。

沪上人

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