吃出好身体，提升免疫力

黄煌长 · 发表于 2023-1-30 04:27

本帖最后由黄煌长于 2023-1-30 04:36 编辑

吃出好身体，提升免疫力

老人要想身体好，免疫力要常提高。

单调素淡身体弱，诸多疾病把你找。

荤素搭配种类多，营养成分不缺少。

少量多餐细咀嚼，消化吸收才会好。

暴饮暴食不可取，肠胃疼痛最难受。

优质蛋白跟得上，抵抗力就呱呱叫。

功夫用在营养上，健康锦囊请记牢。

我们老两口吃的荤素搭配菜品：

初二岁年饭（午饭），荤素都有

这顿虾仁、炒胡萝卜佛手瓜、蛋饺，也是荤素搭配

炒南瓜和烧猪皮，有荤有素

这也是荤素兼有

有萝卜有排骨

南瓜和肉

荤素皆有

肉皮和芥菜

萝卜包、番茄鸡蛋汤、肉

大圣 · 发表于 2023-1-30 05:19

对，吃出好身体，才能提升免疫力！

山水人家 · 发表于 2023-1-30 05:48

热爱生活，科学生活，向老师学习，清晨问好。

文字虫 · 发表于 2023-1-30 05:49

大赞、学习老兄家的做法

林林五 · 发表于 2023-1-30 06:28

吃好喝好！身体健康！

从善如流 · 发表于 2023-1-30 06:50

提升精气神、增强免疫力

黄煌长 · 发表于 2023-1-30 07:09

大圣发表于 2023-1-30 05:19
对，吃出好身体，才能提升免疫力！

谢谢您首席搭配！早晨好！

黄煌长 · 发表于 2023-1-30 07:10

山水人家发表于 2023-1-30 05:48
热爱生活，科学生活，向老师学习，清晨问好。

谢谢您点赞问候！早晨好！

黄煌长 · 发表于 2023-1-30 07:11

文字虫发表于 2023-1-30 05:49
大赞、学习老兄家的做法

谢谢您大赞鼓励！早晨好！

黄煌长 · 发表于 2023-1-30 07:11

林林五发表于 2023-1-30 06:28
吃好喝好！身体健康！

谢谢您搭配！早晨好！

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