阳康之后要注意什么？5不要！

黄煌长

阳康之后要注意什么？5不要！

       为了避免阳康之后出现意外，医生建议阳康之后，有5件事情不要做：
       1、不要过度劳累
       作为阳康的一员，对阳康之后身体的虚弱程度是深有体会。目前对新冠病毒尚无特效药，因此全靠自身的免疫力。在感染的这段时间内，身体内的免疫力不断的和病毒战斗，耗费了大量的体力，因此康复后身体会十分虚弱，此时是不能过度劳累的，否则很可能引起疾病反复甚至加重。
       2、不要过早运动
       和上面说的案例一样，很多人阳康之后都想着如何提高自己的免疫力，于是开始进行体育锻炼，甚至是以前从不锻炼的现在也开始进行锻炼了，结果可想而知，本身体能都已经下降到极点，现在进行体育锻炼很容易引发猝死。
       3、不要不注意保暖
       新冠感染后尽管已经康复了，但是此时人体的免疫力还是十分低的，如果此时不注意防寒保暖，躯体就极容易受到风寒的侵袭。根据身边很多人的亲身经历，风寒似乎是新冠感染的“引子”，一旦受了风寒，很容易感冒发烧，引发复阳甚至二次感染。
       4、不要不注意休息
       阳康之后，免疫系统打了一场硬仗，因此十分需要休息。阳康之后感觉浑身没劲，头脑昏昏沉沉，要多睡觉，就会好转很多。
       我们都知道，熬夜十分伤身体，因此保证充足的休息，能够更快的恢复。
       5、不要不注意饮食
       在感染新冠后，由于要吃药或者胃口不佳，很多想吃的不能吃，要么就是吃不下，结果阳康之后就大快朵颐，各种油腻的、辛辣刺激的、生冷的食物，毫不忌口的暴饮暴食，这样不好。

山水人家

祝老师新春愉快！

文字虫

大赞老兄诠释

廖若晨星

谢谢黄煌长老师文章介绍:阳康之后要注意什么？5不要！

黄煌长

山水人家 发表于 2023-1-22 05:46
祝老师新春愉快！

谢谢您祝福！大年初一，给您拜年！遥祝新春快乐，兔年吉祥！

黄煌长

文字虫 发表于 2023-1-22 05:53
大赞老兄诠释

谢谢大赞鼓励！给您拜年！

黄煌长

廖若晨星 发表于 2023-1-22 10:02
谢谢黄煌长老师文章介绍:阳康之后要注意什么？5不要！

谢谢您关注！给您拜年！！

黄煌长

谢谢大家到访！

无为

难怪昨天我去游泳，冬泳，一个月了，还觉得不太可以，谢谢黄老指教

齐秋实

谢谢老兄的真挚嘱托。新年好！