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[佳作] 春节将至,阳过的人最好注意这5点,50岁以上的更要注意,别马虎 南宁厨娘关

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发表于 2023-1-16 06:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
春节将至,阳过的人最好注意这5点,50岁以上的更要注意,别马虎





南宁厨娘

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2023-01-12 16:59来自广西
原创













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不知不觉,新的一年就要到来了,今年春节比往年要早一些,因此不少人已经开始数着日子,等春节的到来了。但我们也知道,在春节之前,我们就已经全面开放了,导致不少人都感染上了新冠病毒。而春节人员流动是比较大的,病菌传染的范围也会更大一些,因此我们在春节的时候,也不能放松警惕。尤其是抵抗力比较弱的老年人更要注意,一定要注意下面这5点,才能够更好地过年。


1、不要暴饮暴食过年的时候,我们会有很多好东西吃,同时聚餐也会变多,很多人遇到自己喜欢吃的东西,就无法控制自己。但其实暴饮暴食,对我们身体健康是有比较大的危害的,很容易导致我们摄入太多的热量,导致身体肥胖,从而使得我们身体抵抗力下降。
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因此我们在过年期间最好不要暴饮暴食,管住自己的嘴,避免摄入太多的东西。另外在聚餐时,一般是要饮酒的,但是大量饮酒也比较伤身,因此在饮酒时一定要注意饮酒量。


2、不要去人多的地方不少人在过年时,一定会回老家,老家大多都有比较多的老年人,老年人大多喜欢凑在一起闲聊。但是今年要注意了,即使是聊天,也最好隔远一些,并且戴上口罩,这样才能避免感染。

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3、不要过度劳累准备过年之前,我们需要把工作做好,才能够好好过年,因此工作上压力是比较大的。过年的时候,也要给家里打扫,相对来说也比较劳累,尤其是有一些年轻人比较喜欢熬夜,这样很容易导致身体劳累。但是阳过之后,身体是比较虚弱的,如果身体太过劳累,很容易出现问题,所以我们最好能够时刻注意自己的身体,别把自己弄得太累。工作慢慢做,实在做不完,可以到明天再做,大扫除也是干不完,可以留着明天干,千万不要让自己过度劳累。


4、不要乱食用偏方现在有不少偏方流传,虽然食物中有比较多的营养,因此可以在一定程度上,缓解我们的症状。但是一些比较严重的症状,比如咳嗽、呼吸困难等,这些吃东西是无法改善的。如果我们过度相信偏方,很容易导致我们的症状加重,所以美味的食物可以食用。但是如果真的身体很难受,那么还是建议去医院查看一下自己的情况,千万不要太过相信没有科学依据的偏方。

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5、别吃太油腻春节的时候,我们一般需要宴请客人,因此制作的菜肴,都是大鱼大肉,相对来说,是比较油腻的。但是油腻的东西,对我们肠胃刺激性是比较大的,很容易出现腹痛、腹泻等情况,并且身体比较难消化,不利于我们恢复。因此即使大鱼大肉再好吃,也要控制量,不要让营养过剩,加重身体负担。
最好能够少食多餐,多吃一些优质蛋白质,以五谷杂粮为主。合理地摄入,能够让身体更为轻松,同时可以提高自身免疫力,让身体更舒服


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发表于 2023-1-16 06:59 | 显示全部楼层
大赞图文并茂地提醒
发表于 2023-1-16 08:28 | 显示全部楼层
谢谢老师介绍阳过的人最好注意这5点
发表于 2023-1-16 09:24 | 显示全部楼层
                 欣赏抚顺地质老人大哥的转载。
发表于 2023-1-16 11:05 | 显示全部楼层
谢谢撫順地質老人老友提醒: 春节将至,阳过的人最好注意这5点,50岁以上的更要注意,别马虎 南宁厨娘关
 楼主| 发表于 2023-1-17 05:12 | 显示全部楼层
文字虫 发表于 2023-1-16 06:59
大赞图文并茂地提醒

老弟早上好,谢谢老弟首席点评加分.
 楼主| 发表于 2023-1-17 05:13 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2023-1-16 08:28
谢谢老师介绍阳过的人最好注意这5点

老师早上好,谢谢老师点评.

点评

谢谢  发表于 2023-1-17 07:08
 楼主| 发表于 2023-1-17 05:13 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2023-1-16 09:24
欣赏抚顺地质老人大哥的转载。

老弟早上好,谢谢老弟点评.
 楼主| 发表于 2023-1-17 05:13 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2023-1-16 11:05
谢谢撫順地質老人老友提醒: 春节将至,阳过的人最好注意这5点,50岁以上的更要注意,别马虎 南宁厨娘关{::g ...

老友早上好,谢谢老友点评.
发表于 2023-1-17 10:33 | 显示全部楼层
撫順地質老人 发表于 2023-1-17 05:13
老弟早上好,谢谢老弟点评.

                 遥祝抚顺地质老人大哥幸福安康。
        
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