阳康后吃枸杞鸡蛋羹调节免疫力恢复体力

黄煌长

阳康后吃枸杞鸡蛋羹调节免疫力恢复体力

       我阳康后吃枸杞鸡蛋羹调节免疫力，恢复体力。
       这是我做的枸杞鸡蛋羹：







       鸡蛋是非常有营养的，更有一般人每天早上食用一个鸡蛋对于身体是非常有好处的说法。我们食用鸡蛋不仅可以帮助我们健脑益智，更重要的是，鸡蛋可以帮助我们补充能量和营养，调节我们身体的免疫力，让我们更快恢复。我们把鸡蛋做成鸡蛋羹来食用，不仅好吃，还可以有效地防止它里边的营养物质遭到破坏。所以，阳康之后，我们早餐也可以制作一碗鸡蛋羹，来保证身体的营养。
       中医认为，枸杞性平味甘，入肝、肾二经，有滋补肝肾、益精明目的功效。平时工作压力大，经常熬夜、应酬的人，容易因为阳气不足而出现精神疲惫、腰酸背痛等现象。此时可以适当食用枸杞，帮助恢复元气。
       枸杞还能增强免疫功能，有抗氧化、抗衰老、抗疲劳等多种功效。因此，冬天食用适量枸杞，对身体再合适不过了。而枸杞与鸡蛋搭配同食，做法简单，又能够及时给身体提供能量，滋养肝肾。
       枸杞蒸蛋材料：枸杞10克，鸡蛋两个。做法：鸡蛋与枸杞搅拌均匀后，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟，关火即可。

文字虫

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黄煌长

文字虫 发表于 2023-1-15 06:08
大赞老兄的介绍

谢谢您首席大赞鼓励！上午好！

林林五

谢谢老师推荐阳康后吃枸杞鸡蛋羹调节免疫力恢复体力

沧海笑

分享了！

阿强

                 谢谢黄煌长管理委员的介绍。

肖燕

谢谢黄老师介绍。我家也常吃枸杞鸡蛋羹。

九品莲花

老师上午好！非常赞赏您的食补枸杞鸡蛋羹！

黄煌长

林林五 发表于 2023-1-15 06:55
谢谢老师推荐阳康后吃枸杞鸡蛋羹调节免疫力恢复体力

谢谢林林五点评！上午好！

黄煌长

阿强 发表于 2023-1-15 09:30
谢谢黄煌长管理委员的介绍。

谢谢阿强关注！上午好！