我爱吃南瓜食品

黄煌长

我爱吃南瓜食品

       南瓜性温，味甘，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效。富含多种的维生素可以增强人体免疫力。由于南瓜易消化，老人与肠胃功能不好的患者都可以食用。还有防癌、抗衰作用，其中富含的色氨酸还可以帮助更好的入睡。
       南瓜可入脾、胃二经，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。南瓜具有护胃的功能，因为南瓜中含有丰富的维生素A，对于保护胃黏膜不被损害有一定的好处和功效。
       吃南瓜可以健肠胃，抗病毒。南瓜的营养价值还包含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，让人免受粗糙食品的刺激，另外南瓜可以使我们的肝、肾功能得到恢复，甚至具有一定的再生能力。
       我们老两口在超市看到南瓜，都会买一两个带回家。墨西哥杂货店喜欢把南瓜切开卖，我们也会挑完好无虫害的，买一两块回家。





       我们的餐桌上经常有炒南瓜的身影:



















       老伴还喜欢把南瓜片蒸熟了，揉成泥，和面粉酵母和在一起发酵，做成南瓜馒头，和红薯馒头一样是黄色的:



       我们还做南瓜饼:









       煮南瓜红枣红糖小米粥:

从善如流

增强群体免疫力，
多吃南瓜食品吗

文字虫

大赞图文并茂地介绍

宋玉芳

南瓜，既可以做菜，也可以做主食。我也喜欢吃。不过，现在不行了。买一个南瓜，得吃好几天。还没地方去买

黄煌长

从善如流 发表于 2023-1-12 05:23
增强群体免疫力，
多吃南瓜食品吗

谢谢您首席点评！上午好！

黄煌长

文字虫 发表于 2023-1-12 05:53
大赞图文并茂地介绍

谢谢您大赞鼓励！上午好！

黄煌长

宋玉芳 发表于 2023-1-12 06:22
南瓜，既可以做菜，也可以做主食。我也喜欢吃。不过，现在不行了。买一个南瓜，得吃好几天。还没地方去买{: ...

谢谢玉芳朋友点评！上午好！

黄煌长

谢谢大家到访！

林林五

谢谢介绍南瓜食品！

元宇宙

南瓜的吃法很多    谢谢介绍！