本帖最后由 遨翔天地间 于 2023-1-5 14:39 编辑
疫情之下，停止内耗的七个好习惯！ 来源：励志语录
不知不觉，疫情已经困扰了我们三年，随着国内的全面放开，很快我们也将面对病毒的肆虐与冲击。除了要做好外部的防护措施，人心浮动之下，也要注意内心的稳定。越是在这样焦虑不安的大环境下，越要停止内耗，这七个好习惯，希望你能拥有。
一、 停止抱怨 当初防疫政策是严格管控时，不少人抱怨限制了自由，如今放开了，又有不少人认为自己的健康没了保证，还是抱怨不断。 然而无论抱怨再多，也无法解决任何实际问题，只会让自己的积极情绪，一点点消耗殆尽，生活也无法变得更好。不如停止抱怨，努力去改变现状，做好自己能做的一切，早日让生活回归正轨。
二、停止盲从 现在互联网的信息鱼龙混杂，特别是在疫情放开的档口，各种真实或虚假的信息，在朋友圈或者群里到处被转发。 最可怕的是不少人听信谣言，盲目跟从别人言论，开始疯狂囤药，抢购完全不需要的药物，然后导致了物价飞涨，导致其他人“一药难求”。这样不假思索的盲从，只会让大家心理恐慌，只有冷静的分析，和理性的判断，时刻保持头脑的清醒，才能从海量的信息中，找到应该前行的方向。
三、停止拖延 曾几何时，疫情每每在某处爆发，那个城市就会按下暂停键，人们的生活似乎瞬间就停下了脚步，就连最基本的工作也无法保障了。 于是很多面对疫情，便形成了拖延的坏习惯，觉得拖过去这段时间就好了，甚至有的人开始了摆烂，整个人都变得懒惰拖拉。长时间处于这样的情绪之下，就算是再有动力的人，最后也会变得消极无力，不如早点做出改变，及时处理好自己的事情，才能在疫情过后，尽快恢复生活节奏。
四、停止恼怒 疫情的反反复复，磨光了很多人的耐心，于是有很多人每天都恼怒生活的不顺心，稍有不如意的事情，就开始大发雷霆。 但仔细想想，就算自己再愤怒，疫情也不会马上因此而结束，反而因为自己的坏脾气，伤了自己的身体，简直是得不偿失。只能能管理好自己情绪的人，才能冷静下来多去思考，而不是白白浪费时间。
五、停止后悔 因为种种原因，很多人没能赶上最佳窗口期，导致家里的物资储备不足，或者意外中招阳性了，于是就开始后悔自己总是后知后觉。 但其实计划赶不上变化，如今环境变化如此之快，很多东西都没办法未卜先知，即便自己没能及时做到，也没必要总是后悔。做好当下能做的一切，把有限的精力着眼于自己，这才是眼下的关键。
六、停止猜测
很多人特别害怕自己中招，一旦出现了相关的症状，就开始抓耳挠腮，开始猜测自己是不是阳性了，是不是真的感染还不确定，自己先把自己吓得够呛。 然而在结果出来之前，一切都不是绝对的，自己胡乱的猜测，只会加剧自己内心的消耗，让自己变得更加疲惫。身处疫情之下，更应该有一颗强大的内心，即便真的感染，也能从容不迫的应对。
七、停止悲观 看着周围的人陆续出现症状，即便是还没被感染的人，也会不由自主地陷入一种悲观的情绪之中，似乎大家都无法避免这样的情况。 但其实这样悲观的心态，也是完全没有必要的，现在新冠病毒致病性较弱，即便感染，也没有想象的那么严重，只要自己做好防护，还是能避开的。越是在悲观情绪肆虐之时，乐观就显得越加宝贵，笑对生活中的困难，最后的赢家才是自己。无论外界如何，内心依旧安静笃定，一心做好自己的事。只有这样，才能在疫情中成长和蜕变，让前路变得豁然开朗。此时此刻，也只有停止内耗，管好自己，稳住自己，才是一个人最大的本事。
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发表于 2023-1-5 14:38
