吃苹果，预防癌症，提高心脏健康

黄煌长

吃苹果，预防癌症，提高心脏健康

我这样吃苹果：

       苹果是我们经常吃的水果，也是中国最受欢迎的十大水果和世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。苹果有很高的营养价值，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，还含有丰富的钙，有助于代谢体内多余的盐分，常吃不仅能够降血压、降血脂，还能够预防癌症。





       适合各个季节，完全不用担心寒热性。苹果的果肉富含丰富的钾元素，还有丰富的膳食纤维，它可以把身体里不好的物质排出体外。苹果里面抗氧化物质也是十分丰富，这些抗氧化物质可以有效的防止紫外线的辐射。每天吃两个苹果可以通过降低胆固醇来提高心脏的健康程度。







       苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。

阿强

   谢谢黄煌长管理委员的介绍——吃苹果，预防癌症，提高心脏健康        

廖若晨星

谢谢黄煌长老师文图介绍: 吃苹果，预防癌症，提高心脏健康

沧海笑

苹果好吃！

肖燕

谢谢黄老师介绍吃苹果的好处。苹果营养价值高，适合经常吃。

林林五

谢谢您的介绍

从善如流

国产苹果，贴个假标答，摇身一变成进口水果。
这种套路真的是绝了，是否存在健康安全隐患？
花高价买的却是冤大头体验

真真

总听说苹果好，成了我家必备水果。

申澜

苹果好储存，居家必备！切苹果的刀具亦很别致！感谢您的分享

齐秋实

苹果是个宝。四季离不了。