吃香蕉让我开心快乐

黄煌长

吃香蕉让我开心快乐

       香蕉是“开心激素”“快乐水果”，吃香蕉让我开心快乐。










       香蕉是原产于亚洲东南部的一种热带水果，其果肉香甜软滑，所以深受人们喜爱，还被称为“快乐水果”。不仅如此，香蕉果肉的营养价值也非常高，含有多种维生素和微量元素。多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病，不仅能够润肠通便，还能够促进人体生长发育，增强人体免疫力，提高人体的抗病能力。





       香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。
       香蕉不含胆固醇，热能比一般的水果低。香蕉中纤维果胶成分较多，既可以对减肥人群提供一定的热量，又可以改善肠道功能。香蕉是高钾水果，可以抑制血压升高，保护心机，防止血管硬化，是高血压患者的首选水果。






       长黑斑的香蕉可以吃。我们买香蕉的时候，在水果店里面都还是黄橙橙的香蕉，买回来一两天后，香蕉就会长斑发黑。香蕉变黑了，表皮出现黑点，其实不是它有什么问题，而是存放时间久了就会发黑，这是一种香蕉成熟之后就会出现的现象。所以大家不必担心对人体有什么危害，也不会传染给人，所以可以放心的吃。
       这个时候的香蕉是完全熟透了的香蕉，吃起来最甜。但是如果香蕉里面也变黑了，那就不能吃了。
       我做香蕉鸡蛋饼：
       所需要的食材：长斑的香蕉1根、鸡蛋两个、面粉、白糖。





       香蕉去除外皮，捣烂，加入两个鸡蛋，两勺面粉，适量白糖，搅匀成糊状。





       平底锅刷上一层食用油，把调好的香蕉鸡蛋面糊倒进锅里，摊匀，煎到蛋熟即可出锅装盘开吃。

山水人家

谢谢老师健康宣传报道，清晨好。

黄煌长

山水人家 发表于 2022-11-22 04:39
谢谢老师健康宣传报道，清晨好。

谢谢山水人家朋友首席关注问候！早晨好！

宋玉芳

第一次看到香蕉的吃法!香蕉饼

黄煌长

宋玉芳 发表于 2022-11-22 05:59
第一次看到香蕉的吃法!香蕉饼

谢谢玉芳朋友关注！早晨好！

黄煌长

谢谢到访的朋友！

从善如流

这是一道应答题。我们还能吃到当年原生态的水果吗？
       现在市场上所能买到的水果，有很多都属于激素水果，其中香蕉比例就特大。爱吃香蕉的朋友，你中枪了吗，怎么去辨别？
       添加激素看起来并没有太大差异，但仔细辨别全是各种小毛病。 这些激素香蕉是高科技的发明创造。卖水果的奸商都不吃的东西，你还敢买吗？
一、闻、没有特殊刺激性的气味， 选择果香浓郁、绝无刺鼻异味的。
二、看、自然成熟的由黄到黑慢慢进行转变。选择那些带有黑色小斑点的香蕉，如是整根颜色特别黄，黄得特别明亮，看起来很有卖相，够大漂亮都不合原生态。
三、摸、看起来很黄、很熟，但口感变得很硬呢？用手轻轻捏一捏。完全成熟=手感捏起来是软软的，很大一部分发硬的香蕉，都是果农为了节约成本，提前对香蕉进行催熟，必有猫腻！
四、识、香蕉的柄部位置，仔细对比颜色，与果肉部位有差异。柄部颜色发绿，果肉颜色发黄=使用激素的根部很难被喷洒到，外表与果肉必有差异！
五、辩、生长周期越长，外表棱角无明显，轮廓状越圆，则成熟度越高，口感更好吃，如棱角是向外突出，且特别明显的话，生长周期很短，被果农短时间用激素催熟后所采摘的，吃起来发涩！
      老顽童不愿意变成小白鼠，更不愿意为那些无良奸商慈悲布施银子

从善如流

宋玉芳 发表于 2022-11-22 05:59
第一次看到香蕉的吃法!香蕉饼

童姥自信有百毒不侵的功夫，当然可以少吃或不吃哈

廖若晨星

谢谢黄煌长老师文图介绍 香蕉是“开心激素”“快乐水果”  上午好

沧海笑

香蕉好吃快乐多！