11月11日天气轻度污染，跑休，力量训练。

撫順地質老人 · 发表于 2022-11-12 05:18

本帖最后由撫順地質老人于 2022-11-12 06:01 编辑

11月11日天气轻度污染跑休力量训练
11月11日，星期五，温度 14 一 10，，今天轻度污染，跑休，力量训练。2022年跑步178天跑1496公里，平均每天8.4公里.29年跑步4700天，29年跑步38746公里.相当距离跑绕地球跑0.966圈。

山水人家 · 发表于 2022-11-12 06:03

欣赏学习。

廖若晨星 · 发表于 2022-11-12 07:29

赞!撫順地質老人老友文图介绍: 11月11日天气轻度污染，跑休，力量训练。早上好

乐和Ⅱ · 发表于 2022-11-12 08:36

欣赏拍摄佳作！

快乐大歌 · 发表于 2022-11-12 18:39

打卡支持敖老，科学锻炼跑步，点赞送上问候！

沪上人 · 发表于 2022-11-13 22:54

欣赏！分享佳作！

撫順地質老人 · 发表于 2022-11-14 08:19

廖若晨星发表于 2022-11-12 07:29
赞!撫順地質老人老友文图介绍: 11月11日天气轻度污染，跑休，力量训练。早上好

老友早上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-11-14 08:20

乐和Ⅱ 发表于 2022-11-12 08:36
欣赏拍摄佳作！

老哥早上好，谢谢老哥的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-11-14 08:20

快乐大歌发表于 2022-11-12 18:39
打卡支持敖老，科学锻炼跑步，点赞送上问候！

老师早上好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-11-14 08:20

沪上人发表于 2022-11-13 22:54
欣赏！分享佳作！

老师早上好，谢谢老师的点评。

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11月11日天气轻度污染，跑休，力量训练 。

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