83岁29年跑步瞬间.12月10日雪地跑5公里 (2012-12-10 )

撫順地質老人

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         十二月十日 星期一，温度 一10～-20,今天跑5公里。早上在床上做仰卧撑300个，脚蹬自行车1000下，，报头仰卧起坐20个。跑到12道2.5公里。在山上大众健身埸地,做单杠5X5,,做俯卧撑30个,又跑回到家 19年持续跑2677天,19年持续跑18601.035公里.相当从抚顺跑到北京21.34次,第二次距离跑长征路6096.035公里.

山水人家

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廖若晨星

欣赏撫順地質老人老友回顾: 83岁29年跑步瞬间.12月10日雪地跑5公里 早上好

乐和Ⅱ

欣赏佳作：跑步瞬间

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-11-7 07:32
欣赏撫順地質老人老友回顾: 83岁29年跑步瞬间.12月10日雪地跑5公里 早上好

老友早上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人

乐和Ⅱ 发表于 2022-11-7 09:21
欣赏佳作：跑步瞬间

老哥早上好，谢谢老哥的点评。

撫順地質老人

山水人家 发表于 2022-11-7 05:49
欣赏学习。

老友早上好，谢谢老友的点评。

沪上人

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撫順地質老人

沪上人 发表于 2022-11-8 21:15
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老师早上好，谢谢老师的点评。