新血压标准不再是120/80，或许你的血压处于正常范围内

魏淑芬

由于生活水平的提高，人们的饮食结构发生了改变，饮食过于咸、过甜、过于油腻，进食富含胆固醇、脂肪的食物等，生活节奏的加快，运动量过少等不良生活习惯，导致高血压患者越来越多。

高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，可以伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的一种临床综合征。


医生简述：引起高血压发生的6个主要因素
1、遗传：先天基因携带致高血压病因素，发病年龄与家中高血压患者基本相同，但随生活节奏加快，工作压力增大，部分患者患高血压的年龄出现提前；

2、钠盐摄入过多：钠盐摄入过多可导致血管平滑肌肿胀，管腔变细，外周血管阻力增加，同时血容量增加，加重心脏负荷和肾负担，进一步引起肾排钠障碍，容量负荷增加，导致血压升高。

3、继发性病因：比如甲状腺功能亢进、肾动脉狭窄、急性脑血管疾病、慢性肾脏功能衰竭、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症等疾病，都会导致血压的升高。


4、环境因素：主要包括饮食习惯、吸烟以及精神情绪等方面，如高血压的发生常常与饮食中的钠盐摄入水平，以及脂肪酸含量有关，另外吸烟也可刺激交感神经释放去甲肾上腺素，从而使血压升高。

5、过于肥胖：超重或肥胖也容易诱发高血压，如果BMI超过24，患高血压的风险将是正常人的3至4倍。BMI越高，患高血压的风险越大。

6、不良习惯：在日常饮食中，如果经常吃很咸或高脂肪含量的食物并大量饮酒，就会形成高血压。如果经常熬夜，也会增加高血压的发病率，甚至可能发生中风。

魏淑芬

新血压标准已公布，不再是120/80，你的血压或处于正常范围
可能还有一部分人一直把血压的标准值认为是120/80mmHg，尤其是一些老年朋友，他们也一直把这个标准作为自己的参考标准。

根据2022年《中国高血压防治指南》指出：2022年新血压标准数值应该为130/85，如果血压在这一范围之内都属于正常标准，那么你就不算高血压。大家参考一下吧。

国际高血压学会在最新发布的高血压标准中，将血压标准分为四类：


第一类：正常血压＜ 130/85 mmHg

第二类：正常高值血压130～139/85～89 mmHg

第三类：1 级高血压140～159/90～99 mmHg

第四类：2 级高血压≥ 160/100 mmHg。

魏淑芬

高血压的4大谣言，你知道几个真相？
谣言一：高血压可以根治

对于高血压可以根治这种说法其实一个错误的观点，虽然部分继发性高血压患者、单纯性舒张期高血压患者在接受治疗后，可能会实现临床治愈。

但是对于大部分原发性高血压患者，病情都无法实现治愈，它就是一种终身性疾病。


谣言二：血压正常，就停降压药

吃着降压药，血压正常，这说明治疗有效。因为我们吃了降压药，高血压人的血压才恢复正常，如果我们停了降压药，那么血压会再次升高，因为目前最常用的长效降压药，维持降压时间也不过一天一夜。

所以我们需要每天服用降压药来维持血压，不能因为血压正常，就把降压药停掉。

谣言三：经常换药，降压效果才好

高血压患者通常觉得经常换服降压药，降压效果才好，但往往会导致血压波动，血压控制不理想等现象。

因为有的药物降压作用相对温和，从开始服药到平稳控制血压，一般需要1周左右，所以尽量避免在此期间换服降压药。


谣言四：年轻人不会患高血压

高血压确实是在中老年人身上更加常见，但是年轻人也不可高枕无忧，近些年来高血压已经呈现出了年轻化趋势，而且本质上高血压的出现是没有年龄划分的。

在我国超过三亿的高血压患者当中，有超过两成就属于二十五岁到三十四岁的年轻人，可见，年轻人也要警惕高血压的出现。

医生忠告：绝大部分高血压不可以根治，健康的生活方式才是最重要的，用药只是辅助，另外，高血压的病人一定要定期复查，控制好血压值。

沧海笑

学习了！

廖若晨星

谢谢魏淑芬老师文章介绍: 新血压标准不再是120/80，或许你的血压处于正常范围内

山水人家

魏淑芬 发表于 2022-10-24 14:09
高血压的4大谣言，你知道几个真相？
谣言一：高血压可以根治

谢谢老师转载报道。

林林五

魏淑芬 发表于 2022-10-24 14:09
高血压的4大谣言，你知道几个真相？
谣言一：高血压可以根治

谢谢老师详细介绍

从善如流

血压低于正常范围怎么办

真真

读帖长见识，谢谢老师！

宋玉芳

我个人觉得，只要自己感觉不到不适，那血压就属于正常