人参果

真真

快乐大歌 发表于 2022-10-23 19:00
厨娘那天逛市场，佳果似玉好想尝。
买回家来品品味,  养生提寿入口香。

好才情，好快乐，向大歌问好。

真真

申澜 发表于 2022-10-23 18:53
在甘肃吃过，爽脆清香！谢谢真真老师分享美食

欢迎老师！我还是第一次看见，与朋友们交流，受益匪浅。

快乐大歌

真真 发表于 2022-10-21 19:08
我只顾解馋，谢谢先生提醒。

人参果对糖尿病人有什么好处？

食用低糖的人参果对糖尿病有以下好处:
1、人参果富含维生素C，,每100克维生素C含量有130毫克,其VC含量是苹果的32倍,而葡萄糖与维生素C结构相似,在吸收利用上存在一定的竞争关系,所以血糖水平高的人维生素C的吸收利率比正常人还要低,相应的就需要更高的摄入,酶天补统-定量的维生素C可降低空腹血糖、糖化血红蛋白和血清胰岛素浓度,降低甘油三酯、低密度脂蛋白水平,有利于维持糖尿病人血糖的稳定。
2、人参果的膳食纤维含量也比较高, 100克含有膳纤维3.5克,而膳食纤维能增加肠胃蠕动,促进大便排出,以缓解糖尿病患者排便的困难;同时膳食纤维中的果胶可降低食物在肠内的吸收效率,起到降低葡萄糖的吸收速度,使餐后血糖不会急剧上升,有利于糖尿病病情的改善;外大部分糖尿病人都有不同程度的肥胖症状,而膳食纤维容易产生饱腹感,不容易被消化吸收,所以就可以减少糖尿病人的进食量,进一步达到减肥的目的。

真真

快乐大歌 发表于 2022-10-23 19:45
人参果对糖尿病人有什么好处？

食用低糖的人参果对糖尿病有以下好处:

读帖长见识，谢谢大歌！

开心大笑

谢谢来访。问候真真管理委员。下午好！

大山之子

吃了仙人果如果成仙，千万拉兄弟一把！

真真

大山之子 发表于 2022-10-25 21:21
吃了仙人果如果成仙，千万拉兄弟一把！

幽默，快乐，谢谢老师！

清凉江畔

谢谢分享，初见人参果，以后也尝尝

党项人

欣赏佳作美拍。

真真

清凉江畔 发表于 2022-10-27 21:15
谢谢分享，初见人参果，以后也尝尝

看介绍营养不错，可以尝尝。