腰疼吃什么好得快？

黄煌长

腰疼吃什么好得快？

       我的腰痛还未痊愈。为了早日痊愈，我也在饮食上做了努力：常喝牛奶排骨汤，天天吃个水煮蛋，枸杞核桃经常吃，还有紫菜鱼片汤。










       我也上网查了查，咱们听听医生怎么说。
       北京积水潭医院矫形骨科唐竞副主任医师：表现出腰疼的情况，在饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶，蛋类，豆制品。
       潍坊市妇幼保健院生殖健康男科高建军副主任医师：引起男人腰疼的原因很多，如果是肾虚引起的腰疼，多数是肾阳虚导致的，可以应用中药来进行治疗，比如常用的熟地，山药，山茱萸，枸杞子进行填补肾精。杜仲强腰益精，菟丝子补益肝肾，当归补血行血，共同应用可以起到温肾壮腰的功效。在食物上可以服用狗肉，羊肉，牛肉，韭菜等，还可以用鹿茸泡酒喝改善腰疼。部分肾阴虚的患者可以口服六味地黄丸，知柏地黄丸起到滋补肾阴的效果。
       中南大学湘雅医院骨科林涨源主任医师：食物方面，腰疼患者在生活中可以适当吃豆制品、奶类、蛋类食物，这些食物中含有一定的蛋白质及钙，有助于为身体补充营养，待身体营养充足后，对改善腰疼等病情也有一定好处。
       湖北省中西医结合医院骨伤科孙勇副主任医师：腰疼以多吃一些富含优质蛋白的食物，如排骨汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤等。
       邹平市中医院中医骨科邓志勇主治医师：女性出现腰酸，多是由于劳动量过大，或是由于缺钙，缺钾，贫血，气虚，血虚从而导致出现腰酸的现象。建议常吃一些补气，补血，补肝肾的食物，如鸡，鸭，鱼，鸡蛋，牛奶，鱼类，豆类等。另外也可多食用一些补肾的食物，如枸杞，山药，桂圆，核桃等。
       中日友好医院骨科孙英飞副主任医师：腰痛食疗主要是吃富含优质蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、海鲜类的食物等。从饮食健康角度来讲，避免吃辛辣、寒凉或者过油腻的食物，因为会加重体内湿气的残留、影响胃肠道的健康、加重胃肠的刺激
       东莞市大岭山社区卫生服务中心中医科陈健南住院医师：产后腰部疼痛的食疗可以多吃高钙高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，狗肉，猪腰等食物，平常还可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果，橘子，西柚，油麦菜等食物。可以配合做下物理治疗，比如艾灸，针灸疗法，平常可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，不要睡太软的床。





























       （图片来自网络）

林林五

谢谢您的介绍！

黄煌长

林林五 发表于 2022-10-19 04:03
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谢谢林林五首席关注！早晨好！

山水人家

谢谢老师编辑宣传，我们分享了，清晨问好。

廖若晨星

谢谢黄煌长老师文图介绍: 腰疼吃什么好得快？早上好

从善如流

整复疗法：倒吊（网上有专门的老年倒吊机）

乐和Ⅱ

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秋思梦景

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阿强

     谢谢黄煌长管理委员的介绍——腰疼吃什么好的快？

沧海笑

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