本帖最后由 黄煌长 于 2022-10-14 02:47 编辑
早餐歌
·黄煌长
早餐天天吃，日日有力量。
不吃危害大，胆石会作乱。
老夫吃早餐，普通又简单。
稀饭配咸菜，一点不寒酸。
淳朴的味道，百吃都不厌。
能有蔬菜吃，胃肠更喜欢。
一天一个蛋，老人才健康。
母鸡教小鸡，一定要下蛋。
每天生个蛋，菜刀靠边站。
一月不生蛋，高压锅里见！
每日需努力，价值才体现。
白粥如靓女，白净又清靓。
豆粥能产气，放屁臭冲天。
赶快躲厕所，免得老婆嚷。
早饭要清淡，低糖又低盐。
牛奶或豆浆，再把面包尝。
冲泡燕麦粥，健脾护血管。
油炸类食品，尽量少品尝。
吃得太油腻，增加胃负担。
尊重生物钟，规律吃三餐。
作息太紊乱，不利于健康。
早餐莫太晚，宜在八点前。
太晚有危害，诸病找麻烦。
结石找上门，胃炎胃溃疡。
有啥别有病，无病福寿长。
我吃过的部分早餐食品：
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发表于 2022-10-14 02:44
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发表于 2022-10-14 07:20