我选择了“药膳”

冯以农

呵呵，踏进九十岁高龄的我，小便频繁，大便不流畅，老年便秘常常困扰我。
没办法？《香丹清》中成药广告满天飞，地方电台，省市电视不间断地播出，我叫儿子买回来服用，头两天有点效果，而往后还是排便困难；小儿子听医生介绍，又买回《麻仁润肠丸》给我服用，大便仍是不流畅，甚至两天、三天才艰难排便一次。。。。。。
从网络，从本地人的生活经验，我往药膳找出路？
秋葵可以润肠通便，我叫儿子从菜市场找到它----

浪水山区有一种绿色蔬菜，名叫【木耳菜】。绿色、原生态，柔软，口感好，也有润肠通便的药物功能，我的儿媳妇从浪水山区带回来。是药膳也是餐桌上的绿色菜肴。

山水人家

听人说，猕猴桃有效果，我试过，有作用，冯老试试看，早晨问好。

宋玉芳

我觉得，如果您的胃肠不怕凉，很多菜都能生着吃。生的蔬菜，通便效果还可以。
我家先生就是靠生吃，解决便秘。
如果怕凉，也可以把生的菜，用开水焯一下。每餐以菜为主

林林五

谢谢冯老介绍！多吃蔬菜会好一些！

冯以农

山水人家 发表于 2022-10-8 06:13
听人说，猕猴桃有效果，我试过，有作用，冯老试试看，早晨问好。

先谢谢你的介绍和推荐。早上好。

黄煌长

药膳比吃药好啊！上午好！

文字虫

祝老兄早日解除痛苦

乐和Ⅱ

选择“药膳”解决便秘的方法好！

冯以农

宋玉芳 发表于 2022-10-8 06:42
我觉得，如果您的胃肠不怕凉，很多菜都能生着吃。生的蔬菜，通便效果还可以。
我家先生就是靠生吃，解决便 ...

你先生的药膳验方。好的，我收藏。谢谢交流互动！

冯以农

林林五 发表于 2022-10-8 07:09
谢谢冯老介绍！多吃蔬菜会好一些！

谢谢雅赏。