皇帝一天一顿饭，我三顿饭不能少

黄煌长

皇帝一天一顿饭，我三顿饭不能少

       我国史上最节俭的皇帝，是梁武帝——萧衍。他这一生做了48年的皇帝，竟然会有40年都没有女色，而且为了节俭，一天坚持只吃一顿饭。而且在穿戴上更是如此，有史官写明：他一顶帽子要戴上两年之久，而一床被子也要盖上三五年。
       梁武帝被称为“菩萨皇帝”，几十年不近女色，一直活到86岁。萧衍原本可以活得更长。当时，86岁的萧衍遭遇叛乱，被乱军围困。叛军断掉了萧衍的食物和水，才致使萧衍死亡。



       他研究了佛教书籍，确信不吃荤、不喝酒可以延年益寿的说法，就在寺庙中极力倡导忌荤食，忌饮酒，只吃素，他自己也是几十年如一日坚持只吃素食。因为萧衍的缘故，佛教中人只吃素逐渐变成了一个通行的规定。
       因为他的慈悲主张和不近女色、节俭自律的品行，百姓们都将他称为“菩萨皇帝”。






       民以食为天，“一日三餐”是现代流行的吃饭习俗。先秦时期，寻常人家都是一天吃两顿饭，古人称“大食”和“小食”，即所谓“两餐制”。战国时期贵族多了夜餐，实行一日“三餐制”。但当时的“三餐制”并不适用于普通人，有相当社会地位、家庭条件优越的贵族、富人才会一天吃三顿饭。








       三餐制在唐时已很普及，但两餐制并未因此消失，人们一天有的吃三顿，有的吃两顿，至今都这样。
       我是一天三餐不能缺。
       早餐一般比较简单，如牛奶、面包、银耳莲子羹、燕麦、麦片、稀饭、馄饨，外加一个水煮蛋，我有时吃点香肠、腐乳或榨菜。







       美国超市有各种早餐麦片出售，美国人习惯用牛奶泡早餐麦片吃。



       牛奶泡各种早餐麦片






       面包



       老伴包的馄饨



       紫菜煮混沌



       银耳莲子羹





       王致和大块腐乳



       午餐会吃馒头、包子、饺子、米饭、烙饼、煮米粉、炒年糕、炒菜和鱼、肉、虾等。











       砂锅炖菜



       我们爱吃的福州年糕



       炒年糕



       炒年糕





       晚餐常吃的是面条（鸡汤面、西红柿鸡蛋面、焖面、方便面）和稀饭（八宝粥、红薯粥、绿豆粥）、炒菜。




        方便面



       西红柿鸡蛋面






       香菇鸡汤面



       萝卜肘棒汤





       八宝粥

晴岚

要我一天吃两顿都不行，别说一顿了。注意别吃得太饱就好。
梁武帝，喜欢当和尚，最后饿死，中国通史里了解到。
活到86岁，在当时已经是很长寿了，只是死得有点惨。帝王，有些不得善终，比如李煜。

从善如流

“过午不食” 作为一种养生的方法，尤其是健康的老人常常一天只吃两餐饭；
逐渐改成一日一餐，初时中午一餐时会吃得多一点，习惯成了自然，营养搭配，瓜果、蔬菜、米面食、豆制品都有，习禅者少吃并没有发现因营养不足而生病的。
“夜不倒单” 不是不休息，而是更好的调息。不参禅者，是体会不到的

乐和Ⅱ

民以食为天，吃饭第一。

黄煌长

晴岚 发表于 2022-7-31 09:11
要我一天吃两顿都不行，别说一顿了。注意别吃得太饱就好。
梁武帝，喜欢当和尚，最后饿死，中国通史里了解 ...

谢谢晴岚点评！您了解得不少。

黄煌长

从善如流 发表于 2022-7-31 09:17
“过午不食” 作为一种养生的方法，尤其是健康的老人常常一天只吃两餐饭；
逐渐改成一日一餐，初时中午一 ...

谢谢从善如流朋友介绍参禅者养生方式。上午好！

黄煌长

乐和Ⅱ 发表于 2022-7-31 09:24
民以食为天，吃饭第一。

谢谢乐和点评！上午好！

黄煌长

谢谢到访的朋友！

申老李

欣赏 老师 佳帖

肖燕

吃饭很重要，长寿不重要。