中医文化之养生花茶

幸福快乐多彩

中医文化之养生花茶

来源：中西医结合科

中医文化历史悠久，博大精深，而中医养生讲究日常保养，未病先防。《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气。”饮茶是我们日常生活的一部分，现给大家推荐一款适合职业女性的四季花茶。

（一）花茶配方：玫瑰花+茉莉花+百合花+甜叶菊+苦荞

（二）花茶泡法：选用玫瑰花5朵、茉莉花10朵、百合花1朵、甜叶菊2-3片、苦荞10-15g放入杯中，用80-90度的热水冲泡后盖上杯盖，待其花浮出水面，其汤色清淡，香气高雅时饮用为佳。

    （三）主要功效：

名 称	性 味	主 要 功 效
玫瑰花	性温，味甘，微苦	理气解郁、活血散瘀、调经止痛、润肤养颜
茉莉花	性热，味辛	清肝明目、清热解表、理气止痛，温中和胃，利水
百合花	性平，味甘	润肺止咳、补中益气、宁心安神、养颜护肤
甜叶菊	性平，味甘	生津止渴、清热解毒、降压、降糖、消脂肪、缓疲劳
苦  荞	性微寒，味苦	清热降火、消食化滞、凉血消肿、降脂、降压、降糖

（四）注意事项：

1、泡花茶器皿最好使用玻璃、瓷器、陶器，不宜用紫砂杯、保温杯等。

2、泡前须用热水烫杯，一是清洁，二是温杯，可以让花茶香味保持更久。

3、花茶宜新鲜泡制，热饮，不能隔夜，忌空腹时、睡前喝花茶。

4、花茶不宜天天饮用，一周饮用3-5次即可。

5、孕妇、胃肠虚弱者、易过敏体质者不宜饮用花茶。

山水人家

谢谢老师转载宣传。

林林五

欣赏学习老师中医文化之养生花茶的配制！

肖燕

谢谢介绍花茶知识。

大山之子

养生茶，喝着一定健康！

廖若晨星

谢谢幸福快乐多彩老师介绍: 中医文化之养生花茶.  晚上好

丑老头

谢谢老师介绍。

沪上人

学习分享！欣赏佳作！

幸福快乐多彩

山水人家 发表于 2022-6-26 10:17
谢谢老师转载宣传。

谢谢山水人家老师关注，祝您幸福健康快乐！

幸福快乐多彩

林林五 发表于 2022-6-26 10:27
欣赏学习老师中医文化之养生花茶的配制！

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