本帖最后由 丑老头 于 2022-5-28 22:54 编辑
克服孤独与失落感 第一，不断探索和追求，充实自己的生活。老年人在过去几十年的工作中，由于忙碌，无暇顾及自己的兴趣和爱好，离退休后可以充分地在自己感兴趣的领域中施展才华，并以此来充实自己的生活。有一技之长的老年人，则可充分发挥自己的余热，将宝贵的经验毫无保留地传给后人。 第二，克服消极情绪，重新安排晚年生活。离退休后的老年人，一定要消除“无用”的悲观心理及消极情绪。要知道，随着科学的进步，人的寿命在逐渐延长，离退休不是生活的结束，而是人生第二个春天的开始，是一种新生活的开端。因此，要重新安排好自己的生活、工作、学习，活到老，学到老，做到老有所为，老有所学，老有所乐。 第三，改变旧有的生活环境，扩大人际交往。老年人不要自我封闭，不要离群索居，要扩大社会交往，努力创造与人交往的机会，密切人与人之间的关系，不要使自己的人际关系冷漠化。应该尽量增进两代人或三代人之间的相互了解和理解，如果有条件的话，尽量同自己的子女住在一起，帮助子女教育第三代人，从中寻找家庭的乐趣。尽量地缩短与同代人之间的差距，不做脱离群众的超人，也不做不合群的“怪人”。 老年人应从多方面与同代人进行交往与沟通，相互学习，相互促进，多参加集体活动及各种公益活动，打破自我封闭的局面，并在人际交往中开阔自己的眼界，学习他人良好的性格，为自己性格的改造创良好条件；要多交几个性格开朗的朋友，遇事多与朋友协商，取得朋友的热情帮助，而不要闷在心里。在交往过程中，结识新朋友，不忘老朋友，取长补短，互助互学，以有益身心健康。 克服孤独与失落感，应从以下几个方面加以调节。 第一，不断探索和追求，充实自己的生活。老年人在过去几十年的工作中，由于忙碌，无暇顾及自己的兴趣和爱好，离退休后可以充分地在自己感兴趣的领域中施展才华，并以此来充实自己的生活。有一技之长的老年人，则可充分发挥自己的余热，将宝贵的经验毫无保留地传给后人。 第二，克服消极情绪，重新安排晚年生活。离退休后的老年人，一定要消除“无用”的悲观心理及消极情绪。要知道，随着科学的进步，人的寿命在逐渐延长，离退休不是生活的结束，而是人生第二个春天的开始，是一种新生活的开端。因此，要重新安排好自己的生活、工作、学习，活到老，学到老，做到老有所为，老有所学，老有所乐。 第三，改变旧有的生活环境，扩大人际交往。老年人不要自我封闭，不要离群索居，要扩大社会交往，努力创造与人交往的机会，密切人与人之间的关系，不要使自己的人际关系冷漠化。应该尽量增进两代人或三代人之间的相互了解和理解，如果有条件的话，尽量同自己的子女住在一起，帮助子女教育第三代人，从中寻找家庭的乐趣。尽量地缩短与同代人之间的差距，不做脱离群众的超人，也不做不合群的“怪人”。 老年人应从多方面与同代人进行交往与沟通，相互学习，相互促进，多参加集体活动及各种公益活动，打破自我封闭的局面，并在人际交往中开阔自己的眼界，学习他人良好的性格，为自己性格的改造创造良好条件；要多交几个性格开朗的朋友，遇事多与朋友协商，取得朋友的热情帮助，而不要闷在心里。 在交往过程中，结识新朋友，不忘老朋友，取长补短，互助互学，以有益身心健康。 | 
发表于 2022-5-28 22:39
发表于 2022-5-29 05:20
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