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83岁29年跑步.参赛瞬间9月21日跑19公里日记

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发表于 2022-5-24 05:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
         9月21日 星期六 温度 26 一 11度,晴,今天跑19公里。早上从家跑到雷锋体育埸2500米,跑17分36秒,在体育埸内又跑25圈,4公里跑24分38秒,跑到20圈8公里时,跑了48分钟.最后2公里加速,24圈时跑57分37秒,最后一圈跑2分钟,10000米跑59分37秒。脉搏136次/分。上午又跑到前戈开资往返4公里,合计19公里。
         20年持续跑2865天,折年跑7年10个月12天。20年持续跑20444.198公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路7944.198公里.


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发表于 2022-5-24 05:31 | 显示全部楼层
赞!  撫順地質老人老友 83岁29年跑步.参赛瞬间9月21日跑19公里日记  早晨好
发表于 2022-5-24 06:08 | 显示全部楼层
大赞老兄跑19公里
发表于 2022-5-24 07:36 | 显示全部楼层
       欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。
发表于 2022-5-24 07:46 | 显示全部楼层
欣赏老师精彩参赛瞬间
发表于 2022-5-24 21:29 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候!
发表于 2022-5-25 15:15 | 显示全部楼层
欣赏学习!谢谢介绍!
 楼主| 发表于 2022-5-25 21:28 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2022-5-24 05:31
赞!  撫順地質老人老友 83岁29年跑步.参赛瞬间9月21日跑19公里日记  早晨好

老友晚上好,谢谢老友的点评。
 楼主| 发表于 2022-5-25 21:28 | 显示全部楼层
文字虫 发表于 2022-5-24 06:08
大赞老兄跑19公里

老弟晚上好,谢谢老弟的点评和评分。
 楼主| 发表于 2022-5-25 21:29 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2022-5-24 07:36
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老师晚上好,谢谢老师的点评。
        
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