吃橘子也玩花样，日子过得喜洋洋

黄煌长

吃橘子也玩花样，日子过得喜洋洋

黄煌长

       我喜欢吃橘子，还喜欢玩花样，让日子过得喜洋洋。
       我把橘子从顶部到底部对称划八刀，把橘皮分八瓣，剥开的橘皮完整又好看。

















       橘子能为人体补充足够的维生素C，增强身体免疫力，还能美白皮肤。我有吃橘子的福气，我不怕上火，也不会上火。我老伴一吃橘子就上火，所以躲橘子远远的。
       老年人吃橘子有很多好处嘞：
       橘子含有丰富的类胡萝卜素，可降低动脉硬化风险；
       对于长期喝酒男人，柑橘类胡萝卜素是护肝的“好药”。
       橘子富含膳食纤维“果胶”，可改善老人便秘的情况。
       橘皮苷可加强毛细血管的韧性、降血压，预防冠心病和动脉硬化。
       吃橘子要适量，一天吃一两个即可。
       有个女生每天吃20来个橘子，结果皮肤明显变黄。所以吃橘子一定不能过量，橘子里含有大量的胡萝卜素，一旦摄入过多，人体代谢不掉，身体转换维生素A效率低下，不能及时将胡萝卜素转变成维生素A，大量胡萝卜素随血液流到全身各组织器官，让正常皮肤呈现黄色。
       出现了此类现象，也不要太担心。这种黄和黄疸的黄不一样，巩膜不黄。如果患者多喝水，不吃橘子，3～5天就可以减轻，几周后通常会消失。
       吃橘子也要选择时间，空腹或者饭前不要吃橘子。因为橘子比较酸，对胃的刺激较大，通常吃饭以后一小时以内再吃橘子较好。

真真

吃橘子也玩花样，日子过得喜洋洋。
好文好拍好顺溜，欣赏佳作好快乐。

笑语翁

产橘子的果农说，橘子有雌雄之分，中心点软为雌，硬为雄，雌口感适宜。从根处开始剥皮为正确，容易剥。

肖燕

黄老师好心态！

黄煌长

真真 发表于 2022-4-16 21:44
吃橘子也玩花样，日子过得喜洋洋。
好文好拍好顺溜，欣赏佳作好快乐。

谢谢真真首席点赞！晚安！

黄煌长

笑语翁 发表于 2022-4-16 22:24
产橘子的果农说，橘子有雌雄之分，中心点软为雌，硬为雄，雌口感适宜。从根处开始剥皮为正确，容易剥。

谢谢笑语翁介绍！晚上好！

黄煌长

肖燕 发表于 2022-4-16 23:09
黄老师好心态！

谢谢肖燕夸奖！晚安！

黄煌长

谢谢到访的朋友！

夕师傅

欣赏学习

林林五

真是会过日子的人，享受生活！