83岁2022年冬练三九收官

撫順地質老人 · 发表于 2022-3-15 05:51

                                          83岁2022年冬练三九收官

   2022年一九是2021年12月21日，九九是2022年3月11日共81天，跑休34天，跑步47天跑483公里，平均每天10.28公里。
            附：冬练三九跑步日记
                                                一九：跑6天跑85公里。
                                                二九：跑7天跑68公里。
                                                三九：跑6天跑56公里。
                                                四九：跑6天跑54公里。
                                                五九：跑4天跑37公里
                                                六九：跑5天跑48公里
                                                七九：跑4天跑50公里
                                                八九：跑5天跑53公里
                                                九九：跑4天跑32公里

山水人家 · 发表于 2022-3-15 06:04

向老友学习。

撫順地質老人 · 发表于 2022-3-15 06:31

山水人家发表于 2022-3-15 06:04
向老友学习。

老师早上好，谢谢老师的点评。

廖若晨星 · 发表于 2022-3-15 07:02

赞! 撫順地質老人老友文,图 : 83岁2022年冬练三九收官 .早上好

林林五 · 发表于 2022-3-15 07:14

赞赏冬训精彩瞬间！

生活的意义 · 发表于 2022-3-15 16:28

太厉害了！望尘莫及！

沪上人 · 发表于 2022-3-16 15:45

欣赏学习！谢谢分享！

撫順地質老人 · 发表于 2022-3-16 19:45

廖若晨星发表于 2022-3-15 07:02
赞! 撫順地質老人老友文,图 : 83岁2022年冬练三九收官 .早上好

老师晚上好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-3-16 19:45

林林五发表于 2022-3-15 07:14
赞赏冬训精彩瞬间！

老师晚上好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-3-16 19:45

生活的意义发表于 2022-3-15 16:28
太厉害了！望尘莫及！

老师晚上好，谢谢老师的点评。

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