您有锁门强迫症吗？

黄煌长

您有锁门强迫症吗？

       飞机都起飞了，才想起家中燃气灶好像没有关火！
       3月5日，从南京飞往昆明的东方航空MU9608航班“空地”紧急联动，完成了一次惊心动魄的“关火”任务。
MU9608（南京-昆明）航班从南京禄口机场起飞后约50分钟，乘客张女士焦急地找到当班乘务长胡佳： “乘务长你好，我们家的燃气灶好像忘记关火了，不知道你们有没有办法马上联系到我们的物业，让他们到家里帮我们关一下火！”听到旅客描述，胡佳意识到情况紧急，安抚张女士不要着急，机组将竭尽全力协助。
       经过15分钟的焦急等待，物业公司电话回复签派席位，小区管家已到张女士家中查看，家中燃气是关闭状态，没有安全隐患。
       最后得到机组的反馈，张女士终于松了口气。
       小区物业给她回电话再次跟她说了情况，家里的燃气是关闭的，但是门没锁好，幸亏这次去查看了一下。再次感谢东航机组和地面人员的帮助，这下总算是安心了。
       类似情况在我们老年人身上经常发生：走到楼下担心家门没有锁好，水龙头没关紧，得回去查看一下，不去检查，就会很不安。













       这可能是由强迫症的问题导致的。而强迫症的治疗需要药物治疗和心理治疗相结合才能收效。
       心理治疗，以认知行为疗法为主，特别是从认知上让患者意识到其反复锁门的不合理认知模式，是绝对化或者是对未来做出不合理的评价的问题。
       通过纠正不合理认知模式，达到治疗目标。另外，通过暴露不反应疗法，特别是让患者暴露在锁一次门的这种场景当中，然后不做反复的锁门动作，最终使焦虑水平下降，达到习惯化的过程，不再怀疑没有锁门。



       有锁门强迫症的朋友可以阅读东振明、沈蓓合著的《走出强迫症：找回美丽的日子》一书。本书共分为五篇：方法篇、案例篇、生活篇、家属篇和答疑篇；主要理论基础为森田疗法、EX/RP疗法（暴露/行为阻止法）和认知疗法。对于一些强迫症的专业理论知识，如强迫症的成因、流行病学调查、共病、各种理论模型、诊断和鉴别诊断、药物治疗等都没有涉及。呈现给大家的不是什么深奥的理论，而是通俗易懂、便于操作、切实可行的方法。这些方法都很简单，但简单不等于容易。
       你需要从头开始按章节阅读《走出强迫症:找回美丽的日子》，并且按照《走出强迫症:找回美丽的日子》提供的方法结合自己的实际情况进行思考和行动。书中会要求你每天记录一些东西或者去做一些相关的练习，这些对你的好转都是必不可少的，所以，希望你按照要求去做。最后，你要清楚地知道：仅仅靠阅读《走出强迫症:找回美丽的日子》还是无法完全摆脱强迫症的，只有按照《走出强迫症:找回美丽的日子》提供的方法坚持去行动，你才能最终尝到胜利的滋味。

林林五

走出强迫症:找回美丽的日子。老年经常会发生类似事件！

山水人家

我有时也有类似现象，谢谢老师编辑宣传，清晨好。

文字虫

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潇湘翁

人老了，经常有这种强迫症的现象出现！

黄煌长

林林五 发表于 2022-3-13 05:15
走出强迫症:找回美丽的日子。老年经常会发生类似事件！

谢谢林林五首席点评！上午好！

黄煌长

山水人家 发表于 2022-3-13 05:17
我有时也有类似现象，谢谢老师编辑宣传，清晨好。

谢谢山水人家朋友点评问候！上午好！

黄煌长

文字虫 发表于 2022-3-13 06:11
大赞你的介绍

谢谢文字虫朋友大赞鼓励！上午好！

黄煌长

潇湘翁 发表于 2022-3-13 06:58
人老了，经常有这种强迫症的现象出现！

谢谢潇湘翁点评！上午好！

黄煌长

谢谢点评的朋友！